딱정벌레 증후군 교정운동 [달튼 필라테스]
안녕하세요 달튼 에디터입니다 ?오늘은 루시 강사와 함께 거북목 증후군에 대해 공부하고 교정운동까지 배워보려고 합니다. 딱정벌레 증후군이란? 거북목증후군은 잘못된 자세로 목, 어깨, 흉추의 변형으로 발생하는 통증을 말합니다. 거북의 목은 머리의 중심이 앞으로 쏠리면서 불균형한 외모뿐 아니라 주변 근육까지 피로해 통증을 유발합니다. 평소 턱을 쑥 내밀고 있거나 목이 똑바로 가까운 형태라면 목 앞을 의심할 수도 있습니다. 우리 […]
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