좋은 식단, 심혈관질환에 좋은 식단 지중해식단, 건강식단, 대사증후군, 당뇨에
<지중해 식단(Mediterrane anDiet)유네스코 세계 무형 문화 유산에 등재 그리스 스페인 이탈리아 등 지중해 연안에 위치한 지역의 식습관 1960년 이탈리아와 그리스인이 먹은 음식에 근거하여 지중해에 면한 국가들의 전통 방식으로 음식을 섭취 대체로 야채, 과일, 콩 땅콩, 올리브 오일, 해산물 지중해 연안 사람들이 장수하는 비결은 지중 해식+ 온화한 기후+스트레스를 받지 않고 살아가는 생활 습관 때문이다.-로마 대학 피에트로 […]
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