중년기 및 생애발달 과제 실천 1. 중년기의 개념·중년기와는 일반적으로 청년기와 노년기의 중간에 낀 시기를 중년기로 보나 학자마다 의견이 달라 정의가 일치하지 않는다. 하지만 평균수명 연장과 육아로 보내는 기간이 감소함에 따라 중년기 연구가 꾸준히 늘고 있다. 특히 가족생활 주기 단계로서의 중년기는 생물학적·문화적 변동의 복합적 작용에 의해 발생한 최근의 현상으로 부모의 역할 감소와 함께 처음으로 독립적·자율적 존재로서의 […]

건강과 아름다움을 디자인하는 정왕동 필라테스 웰던 필라테스 안녕하세요~ 웰던 필라테스입니다.일주일 마지막 금요일이에요!이번 주도 알차게 보내셨나요? 정왕동 필라테스 웰던 필라테스로 무리한 다이어트를 하거나 좋지 않은 식습관을 갖게 되면 찾아오는 담석증을 알아봅시다! 담석증이란? 담낭은 작은 주머니 모양의 구조물을 말합니다.복부 오른쪽 위, 간, 아래에 위치한 장기입니다. 담석증이란 담낭에 보존되어 있는 액체가 석편 모양으로 딱딱해지는 것으로 결석이 형성되는 질병입니다.담즙이라는

고지혈증 증상 예방 및 관리 방법 항상 건강했던 사람들도 40대가 지나면 곳곳에 신체 이상 신호가 발생합니다.현대인들은 격렬한 일상을 살아가기 위해 운동할 시간이 부족하고 기름진 음식 위주로 빠르게 식사를 하는 경향이 있으며 고혈압/비만/지방간 같은 질환에 쉽게 노출되어 있습니다. 그런데 고지혈증 증상이 악화되면 기름진 피로로 인해 혈관이 막히고 심각한 혈관질환까지 겪을 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 혈관

JLPTN2해커스 모의고사 일본어 자격증 독학으로 취득하는거 안녕하세요! 코로나를 핑계로 공부를 안한지 전에 받아놓고 하지 않았던 일본어 구몬을 열심히 공부하고 있는중입니다. 그런데 외국어 같은 경우는 목표가 있어야 더 열심히 할 수 있잖아요? 꿈은 크게 가지라고 해서 JLPTN2 공부를 준비하고 있습니다. 외국어를 공부하니 저는 해커들이 제일 먼저 떠올랐어요. 최근에 HSK 시험을 준비하던 친구들도 모두 해커즈 강의를 듣기도

경기도 탈장수술 재발 방지를 위한 방법 평소 무거운 물건을 자주 들고 다니던 하차하는 직업을 가지고 있거나 격렬한 운동을 즐기고 있는 분들이 많습니다. 이런 분들은 탈장이라는 질환에 각별히 주의를 하셔야 합니다. 탈장은 내장을 지탱하고 있는 근육이 약해져 장이 밖으로 탈출하는 질환입니다. 보통 허벅지 부근 사타구니에서 흔히 발생하는데 이를 서경부 탈장이라고 합니다. 서경부 탈장이 다양한 탈장의 종류

올해부터는 사는 사람이 없는 곳을 돌아다니는 정강이거든요.애들이 집에만 있으니까… 에너지 발산도 힘들고… 햇볕도 잘 들지 않는 것 같아서 주말에는 되도록 밖에 나가려고 노력하고 있습니다.그런데 저번에 스가 너무 아팠어요.초등학교에 다니고 나서 이렇게 아픈 적은 처음이었어요.미열이 조금 있었을 뿐인데… 고열까지 났거든요그래서 며칠 동안 조마조마하며 새벽을 보내곤 했어요.스가 원래 잘 걸린 게 편도염이거든요.이번에도 역시…(´;ω; )) 편도염에 좋은 음식으로

Profile 비니, 캡, 페도라, 베레모, 뉴스보이캡 등 B21. 평소 다양한 종류의 모자를 매일 함께 쓰고 있다. B22. 버섯 피자를 좋아합니다. 버섯 향이 날 정도로 좋다고 한다. B23. 시트 안에 과일이 들어있는 케이크를 좋아하지 않는다. 생크림 케이크에는 생크림과 빵만 존재할 수 있다. B24. 회보다 구이를 좋아한다. B25. 평소 사탕을 즐겨 먹는 브이앱에서도 사탕을 물고 등장하는 모습을