손목통증? 손목터널증후군의 증상과 치료방법, 원인
“안녕하세요. 포항시티병원입니다.오늘은 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다.손목터널증후군, 어떤 병이에요?
▶ 손목뼈는 8개로 손바닥에 움푹 패여 있고, 그 움푹 패인 부분 위를 단단한 섬유조직이 지붕처럼 덮고 있어 마치 터널처럼 생겼다고 해서 손목 터널이라고 부릅니다.여기에는 정중 신경과 몇 가지 선이 연결되어 있습니다.
▶여러 가지 이유로 손목터널 속의 압력이 높아져, 정중신경을 누르게 되어 여러 신경증상을 호소하는 병을 손목터널증후군이라고 합니다.
▶주로 나오는 증상은 손가락이 아프거나 저리거나 손가락의 감각이 둔해지거나, 감각 이상을 호소하거나 합니다.때로는 손으로 잡는 힘이 약해져서 물건을 놓치기도 해요.
「 https://terms.naver.com/entry.naver ?docId=938638&cid=51006&categoryId=51006″ 팔의 말초신경 중 하나로 일부 손바닥의 감각과 손목, 손의 운동기능을 담당. [정의] 정중신경이란 팔의 말초신경의 하나로 완신경빙기(5번째 목뼈와 첫 번째 등뼈에 걸쳐 나오는 척수신경다발)의 일부 힘줄이 정중신경을 형성한다. 정중신경은 일부 손바닥의 감각, 일부 손가락의 움직임, 손목의 뒤틀림 등의 운동 기능을 담당한다. [위치] 상완 올기(brachial plexopathy)에서 나뉘며 상완과 하완을 통해 손목 동굴을 통해 얻는다. [형태 및 구조] 겨드랑이 동맥 바깥쪽에서 형성되며 상완 동맥을 따라 상완으로 내려간다…. terms.naver.com
일시적인 손목 통증과 다른 손목터널증후군 자가진단법이 있을까.
손목 터널 증후군을 자가 진단하는 간단한 검사법이 세 가지나 있어요.기본적인 원리는 정중 신경을 자극하여 신경 증상이 일어나는지 여부를 확인하는 것입니다.
일단 손목 굴곡 검사 있고요방법은 반대쪽 손을 사용하여 손목을 손바닥 쪽으로 90도 구부려 1분간 지켜보며 손가락의 저림감각이나 감각 이상이 나타나는지를 알아보는 방법입니다.
두 번째는 손목 타진 검사입니다정중신경이 지나가는 부분은 손목의 손바닥 쪽 가운데에 있는데, 이 부분을 손가락으로 툭툭 두드려 통증이나 감각 이상이 없는지 알아보는 방법입니다.
세 번째는 손목 압박 검사입니다역시 정중 신경이 지나가는 부분을 엄지 손가락으로 20초에서 30초 정도 압박하여 감각 이상이 없는지 확인하는 방법입니다.
아까 말씀드린 세 가지 방법 중 어느 하나라도 증상이 나타나면 우선 손목 터널 증후군으로 의심하고 전문의에게 진료를 받아야 합니다.손목터널증후군과 손목건초염을 구별하는 방법과 달라?
손목터널증후군은 말씀드렸듯이 정중신경의 이상으로 일어나는 병입니다.정중신경은 첫째, 둘째, 셋째 손가락 전체와 넷째 손가락 일부에 분포하기 때문에 주로 둘째와 셋째 손가락의 통증이나 저림 증상을 호소합니다.
손목 건초염의 힘줄은 근육을 말하고 힘줄은 근육을 말합니다.경상도에서는 건(建)과 근(根)을 구분하여 발음하지 않는 경우가 많습니다.’건초염’에서 ‘건’은 힘줄을 의미하고 ‘칼집’은 힘줄을 감싸는 막이라고 할 수 있습니다.그래서 건초염을 우리말로 표현하면 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 것입니다.그리고 손목 건초염 증상은 엄지 쪽 손목 통증을 주로 호소합니다.
손목 건초염을 쉽게 진단하는 방법 먼저 엄지 손가락을 먼저 구부리고 나머지 네 손가락을 구부려 주먹을 쥐세요.이런 상태에서 엄지손가락 방향으로 손목을 젖혔을 때 엄지손가락 쪽 손목에 심한 통증이 오면 손목 건초염을 의심해서 전문의에게 진찰을 받으면 좋습니다.손목터널증후군을 치료하는 방법은?
일단 손목을 최대한 사용하지 않고 손목에 휴식을 줍니다.때에 따라서는 밴깁스등으로 고정하기도 합니다.집에서는 손목 보호대를 사용하면 좋지만, 일반적으로 사용되는 부드러운 보호대는 효과가 떨어지고, 스노 보드를 탈 때 착용하는 손목 보호대처럼 받침대가 있는 것을 사용하면 좋아요.손목 건초염에도 효과적입니다.
다음은 내복약이나 주사약으로 염증을 가라앉히는 방법이 있습니다만, 그다지 효과적이지 않습니다.특수한 경우에는 손목에 직접 주사를 놓을 수도 있어요.그리고 원인을 알아 내서 근본 치료를 하는 것도 필요한 것입니다.손목터널증후군 수술방법과 재발 가능성?
이론적으로는 재발하지 않는다고는 할 수 없지만, 제 경험으로는 재발은 없습니다.다만 여기서 수술방법을 말씀드리겠습니다.일반적으로 손목터널증후군의 수술은 피부를 직접 절개하여 터널 지붕에 해당하는 단단한 섬유조직을 절개하여 손목터널 내의 압력을 낮추고 정중신경 압박을 없애는 방법을 사용합니다.
그러나 다른 수술 방법으로 관절 내시경을 사용하기도 합니다.이 방법은 아주 작은 피부 절개를 하여 관절 내시경을 보면서 섬유조직을 절개합니다.이 내시경적인 수술 방법의 장점은 수술 후 통증이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.손목 터널 증후군 예방 방법
손목터널증후군은 어떤 형태로든 손목터널 내부의 염증으로 생긴다고 보시면 됩니다신체의 염증의 가장 일반적인 원인은 과다 사용, 외부 충격, 면역력 약화입니다.따라서 과도한 사용을 줄이고 외부 충격을 피하며 항상 육체적 정신적 상태를 최고로 유지하는 습관이 염증예방에 가장 중요합니다.
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