안녕하세요 대전 서구 한방병원 대전자생한방병원입니다.이번 포스팅에서는 증상에 따른 오십견 치료방법의 핵심만을 요약하여 알려드릴 예정이오니 여러분 집중해주시기 바랍니다!
지난 주말부터 추워졌는데 이처럼 겨울에는 추위로 인해 근육과 인대가 경직되고 또 활동량이 줄어들어 관절통이 생기기 쉽습니다.조만간 어깨 통증도 빼놓을 수 없어요.오십견이란 프롯젠shoulder, 동결건, 유착성 관절낭염과 같은 뜻으로 말 그대로 해석하면 ‘어깨가 얼어붙은 것’으로 어깨 관절을 둘러싼 관절낭 염증으로 어깨 관절을 움직이기 어려운 상태를 말합니다.
오십견은 심한 통증은 물론 팔을 들어올리기 어려워지는 등 관절운동 범위에 제한이 발생하기 때문에 일상생활에 많은 불편을 겪게 됩니다.오십견도세단계로나뉜다는거알고계셨나요?빠른 일상 복귀를 위해서는 통증 감소부터 재활까지 체계적인 치료가 뒤따라야 합니다.그럼 한방에서는 증상의 단계별로 어떻게 치료하는지 알아봅시다.01. 어깨 왜 아플까?어깨는 우리 몸에서 가장 운동 범위가 큰 관절에 해당합니다.거의 360도 움직일 수 있네요.어깨는 견갑골에 상완골(상완골)이 떠 있는 구조로 이를 지탱하기 위해 다양한 근육과 인대가 복잡하게 연결되어 있습니다.이런 구조 덕분에 우리는 어깨를 자유자재로 움직일 수 있지만 가동성이 높은 만큼 안전성이 떨어져 다치기 쉽고 손상될 우려가 있는 부위이기도 합니다.
02. 어깨통증의 대표질환, 오십견 오십견은 50세 이후에 흔히 나타나 붙여진 이름으로 정식 진단명이 아닌 보통 유착성 관절낭염이라는 진단명을 사용합니다.관절낭이란 관절을 둘러싼 피막을 말하는데, 어깨에 있는 관절낭이 딱딱해져 팔을 움직이기 어렵고 통증이 생깁니다.머리를 감으려고 팔을 들거나 찬장에서 물건을 꺼내 어깨 통증을 느껴 병원을 찾는 분들이 너무 많은데요.오십견은 증상에 따라 3단계로 나뉩니다.
초기에는 통증이 매우 심한 편이며 통증이 점차 감소하여 관절운동 제한이 남습니다.3단계가 되면 관절 운동의 제한도 서서히 해결되지만 운동 범위의 제한이 남는 경우도 적지 않습니다.통상 1~3년의 경과를 보이며, 이 과정에서 단계별로 통증과 경직(운동범위 감소)을 효과적으로 관리하는 것이 치료의 핵심이 됩니다.03.한방치료방법앞에서설명한것처럼오십견치료목표는통증의감소와운동성개선두가지입니다.
- 통증 감소 치료
- 1단계에서는 염증 반응으로 환자가 심한 통증을 호소하고 있습니다.한약, 동작침, 약침 등을 통해 통증을 줄이는 치료를 시행합니다.염증 제거와 부종 감소에 효과가 있는 한약을 복용하고 한약의 유효성분을 추출 정제하여 경혈에 직접 주입하는 약침치료를 통해 빠르게 통증을 완화시켜 줍니다.동작침은 침을 맞은 상태에서 환자를 능동적 또는 수동적으로 관절을 움직여 뭉친 근육과 인대를 빠르게 풀어주는 침 치료인데 심한 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.
- 2) 운동성 개선치료
- 통증이 어느 정도 조절되면 어깨 운동성을 회복시키는 치료를 하지만 많은 환자들이 통증이 사라지면 ‘나았다’고 생각하고 치료에 소홀하게 됩니다.하지만 2단계, 3단계로 관절 가동 범위를 회복시키는 치료를 하지 않으면 운동 범위 제한이 남을 수 있습니다.따라서 어깨 관절과 인대, 근육을 정상화시켜 가동 범위를 최대한 개선시켜야 합니다.
- 이때 이루어지는 것이 추나요법과 어깨관절낭 회복술입니다.추나요법은 한의사가 직접 신체를 밀어붙여 왜곡된 부위를 교정하는 수기요법을 말합니다.어깨, 목, 등 몸 간부로 이어지는 관절의 균형을 잡아 어깨가 한쪽으로 어긋나거나 굳어 있는 부분의 가동성을 회복시키는 것입니다.견관절낭 회복술이란 약침 요법의 하나로, 견관절 안쪽에 약침을 주입함으로써 손상된 조직의 회복을 도모합니다.이를 통해 힘줄, 인대, 관절낭을 강화하고 어깨 움직임을 원활하게 할 수 있습니다.
오십견이 의심되면 시기를 놓치지 말고 병원에 내원하여 정확한 검사와 진단을 받아 보시고 증상, 단계에 맞는 적절한 지원을 받아 어깨 건강을 되찾으시기 바랍니다.
도움이 되었나요?이상 대전 서구 한방병원 대전자생한방병원이었습니다.
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