병의 90%는 간 때문이다
고혈압 위험군 폐경기(완경기) 여성 대상 2년간 장기 임상시험 수행.
고혈압에 좋은 침구자리(경혈)인 풍지, 곡지, 족삼리, 삼음교 양쪽 8개의 구멍에 자침 최종적으로 수축기 혈압이 평균 10.34mmHg,
이완기 혈압이 평균 9.92mmHg 감소하는 반면
치료 종료 후 4개월 추적 검사에서도 같은 수준을 유지.
침으로 고혈압을 조절할 수 있는가?4주 동안 시술해보면…
DASH 식단
60대 두 명 중 한 명은 고혈압…
미국 국립보건원에서 제시하는 고혈압 예방 및 치료를 위한 저염식, 저지방, 저당식 DASH(Dietary Approach Stop Hypertension)의 식단 채소, 과일, 곡물, 저지방 우유, 유제품 중심의 식단입니다.핵심은 칼슘, 칼륨, 마그네슘을 충분히 섭취하는 것입니다.
우리나라 사람들은 미네랄 섭취가 많이 부족합니다.
고혈압 약물 중에서도 65세 이상 환자가 자주 처방받는 이뇨제는 마그네슘, 칼륨, 아연, 코엔자임 Q10 결핍을 유발합니다.
아스피린도 장기 복용하면 칼슘, 칼륨, 엽산, 철분, 비타민 B 등이 부족하게 됩니다.
[KMCRIC 약물 상호작용]
<<간이 안 좋을 때 증세. 간의 건강상태를 점검해보세요. >>
간이 안 좋을 때 증상은 어떤게 있나요?한 번 체크해 보세요.간 건강상태 소리없이 진행되는 간질환…… blog.naver.com