코로나19 오미크론변이 바이러스 확진 후기 재택 치료 방법 공유 (feat. 유튜브)
네… 그렇습니다… 결국 들키고 말았네요..(눈물)
나름대로 2년동안 잘 피했다고 생각했는데 월요일 아침에 일어날때
목이 쉬어서 조금 통증이 있어서 “이게 뭐야?”라고 생각했는데 결국 양성 판정을 받았어요
증상이 나타난 후 2일간 자가진단키트+신속항원검사를 받았을 때는 음성이었으나
3일째에 키트량이 나와서 PCR검사에서 양성후기를 들려드리겠습니다!
리뷰와 함께 요즘 정말 많이 하고 있다는 #코로나 재택치료법을 열심히 찾아본 내용의 공유를 제공해드리겠습니다.
일단 제 상황을 공유해드리자면
1일차. 증상발현 → 자가진단키트 오전+오후2번-음성2일차. 정오 신속항원검사-음성3일차. 자가진단키트 오전 – 양성, PCR 검사 – 양성
이랬어요. 무증상이신 분들도 계시는데… 월요일 아침에 일어났는데 목이 메이는 느낌과 함께 약간의 통증이 있더라고요.콧물과 가래도 나왔습니다.
이것은 상태발현시 아침에 남편과 나눈 대화입니다만 대화내용에도 있듯이 “목이 심하게 붓고 막히는 느낌, 목감기 증상” 이었습니다.
평소 자주 앓지 않는 스타일이라 일어나자마자 감기 걸린 것도 아니고 추운 곳에 있었던 것도 아니고 이상한 느낌이 들어 회사에도 말하고 집에서 계속 자가진단 키트로 상태 체크했어요~
검색해 보니 증상이 발현되어도 음성이 나올 수 있고, 특히 목으로 검사하는 것보다 코로 검사하는 자가진단키트의 경우 3일째에 나오는 경우가 많은 것 같습니다.
3. 14. 자가진단키트 오전 / 오후 음성 3.15병원 전문가 신속항원검사 음성 3.16 자가진단키트 오전 양성, PCR 검사 양성
PCR 검사는 자가 진단 키트 양성 3 일째 오전에 받았습니다.검사 결과는 그 다음날인 4일째 오전 9시 5분에 받게 되었습니다.
최근 확진자가 많아서 결과가 늦어지는 경우도 있다고 합니다.
보건소에서 오전에 양성확정 메일이 왔고 오후 3시 58분에는 #확정자 자기 기입 조사서 작성 메일이 왔어요
그 역학조사에는 동거인 등의 정보를 기입하면 된다고 합니다.
이어서 양성통보 및 격리통지 안내문자
이곳에는 격리기간이 안내되고 있습니다.
자가격리 기간은 확정진단일로부터가 아니라 검체채취일로부터 7일입니다! 예를 들어, 저는 16일 수요일에 검체채취를 하고 17일 목요일에 확정판정을 받았지만 격리는 16일부터 7일째인 22일 자정까지입니다!
그리하여 코로나19 확진자로서의 격리+재택치료 시작…
첫날 아침부터 있었던 목감기 증상은 3일째까지… 아니요,이글을쓰는증상발현5일째현재까지계속되고있어요.
다행인 것은 열이나 병으로 인해 기운이 없다는 것입니다.
열은 증상 발현 첫날에만 약간 높았다고 합니다.
3738도 사이.
그래서 지금은 죽도 사먹고, 엄마가 갖다준 밥도 간식도 열심히 먹으면서 푹 쉬고있어요!(웃음)
가습기는 필수라고 하고 평소에 잘 안 쓰던 가습기도 하루 종일 틀고 있어요
그리고 어느 병이든 매 차 은카지겟지만 코로나는 자기 면역력을 키우고 푹 쉬면서 비타민을 보충하도록 많이 하면 좋다고 해서 과일도 열심히 먹고 있습니다(웃음)
과일은 내가 집에서 하는 딸기 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어머니가 분가 2년 만에 처음이다.집으로 딸기 보낸 것입니다(코로나 걸린 덕분..?wwwwwwwwwwwwwww)
https://abit.ly/cidxmr[어렴풋이와 농장], 전남 담양에서 딸기, 토마토, 멜론을 재배하는 발그레 농장입니다 abit.ly나의 집, 딸기는 요키에서!△
★ 재택 치료 정보 획득에 도움된 유튜브 영상 ★
그렇다면 내가 공부한 재택 치료 방법 공유합니다.
저는 유튜브에서 검색해서 보고 출소 명시의 뒤 간단한 요약 내용만 아래에 적어 봅니다.
https://youtu.be/XntNDfBRpEQ가 영상에서는 최대한 약을 먹지 않는다는 뉘앙스로 많은 말을 하고 주는데, 이 영상은 전 잠시 후에 보곤 했지만 보면 도움이 되어 이 영상도 공유합니다.
제가 젤 처음 보고, 재택 치료 방법+재택 치료 때 먹을 약에 대한 정보를 얻는 영상 의사가 본인이 만약 코로나에 걸리면 이렇게 하겠다~라는 내용으로 이야기하세요!
-식사 후 이부프로펜 계열 즉 소염제가 포함된 약을 먹고 약국에서 헥사메디은 두통을 사서 격리하는 한주일 동안 수시로 양치질(목 염증이 완화에 도움이 되는 양치질):양치하는 방법은 오물 오물이 없는 목 뒤까지 넘어서는 방법으로(아~보글보글)양치질을 해야 한다, 적어도 10초는 안 하면 안 됬니, 인후에 도움이 되-코가 많이 막혀서 답답하면’노즈 스위퍼’에서 아침 저녁 하루 두번 비세 그래도 코가 부으면 수건에 뜨거운 물을 적시고 증기를 코에 대고 있는 집의 공기 청정기는 항상 군가락-점막이 촉촉하게 해야 회복 속도가 빠르기 때문에 가습기도 계속 내놓는 것-혈전증을 예방하기 때문에 아스피린 100mg을 하루우에ー 한번 예방 차원에서 먹는 것:아스피린은 혈전의 발생을 억제하고 마음 근경초가, 뇌 경색을 예방할 수 있는 것-이부프로펜(소염 진통제)는 아스피린의 항혈전 효과를 감소시킬 수 있기 때문에 아스피린을 복용 후 한시간 후에 이부프로펜을 복용해야 한다-이부프로펜은 소염 효과가 있는 대신 위장 장애가 발생할 수 있기 때문에 너무 자고 있지만 말고 필요 시에는 위장약을 먹는다
-수분 섭취가 중요하다, 이온 음료도 좋다-두통에는 타이레놀, 에두 빌딩 모두 도움이 되고, 코 막힘, 콧물에는 콧물 약과 코트 시럽이 좋다-목의 통증에는 스포비동을 통해서 목을 헹구는 것(이것은 바이러스의 감소 효과가 있음이 확인됨)-너무 자주 하면 목에 있는 정상 세균도 죽어 버리기 때문에 하루에 1-2분 2-3번 정도가 적당하다고 함-구강 청결제, 소금물(2%)도 바이러스 억제 효과가 있는 것으로 표시되는 것-약을 복용한 뒤 고열, 호흡 곤란, 흉통 등이 나타나면 반드시 진료를 받아야 한다
코로나의 확정 후 재택 치료 때 이처럼 가능하면 중증의 합병증을 막고 회복을 빨리 하는 것에 유익하다고 생각합니다.영상 약물은 대부분 일반의약품으로 처방없이 구입할 수 있습니다.www . youtube . com https://www.youtube.com/watch?v=2kBg2ifqK2g
- 호흡기 증상(기침, 인후통, 콧물)에는 기침약(정제, 시럽) 준비 – 전신 증상(십, 근육통, 무기력, 두통)에는 진통제 소염제(이브프로펜)와 만일 위장약의 준비 및 소화기 증상(복통, 설사, 소화장애, 특히 설사가 있으면 수맥이 좋을 것(같은 성분의 다른 약도 좋을 것) – 중증의 진행(폐렴, 호흡부전, 혈전, 혈전. 대기시 필요한 산소캔(전차)-혈전증은 예방할 수 있도록 아스피린 투여-산소켄의 경우 마스크가 있는 산소캔 준비(여러개~)
- * 코로나 감염시 혈전증의 합병증이 매우 많이
- *약 먹는 법 *-아스피린 100mg 1일 1정의 아침 식후 복용-이부프로펜 400mg 1일 3회 식후 복용(전신에 염증이 진행되는 것을 막을 것) *아스피린 복용 1시간 후 이부프로펜 복용.잠만 자고 있을 것이 아니라 방안에서 수시보행이 필요
- 유튜브 영상을 보니까 약에 대해서는 거의 비슷하더라고요.그래서 제가 정리한 약 목록
- 진통제 소염제(이브프로펜일) 400mg ★ 위장약 헥사메딘 혹은 스포비돈 ★ 100mg 아스피린 ★(500mg X) 노즈 스위퍼(고만세척용)
- 여기서 뒤에 별을 쏜 것은 꼭 구입해야 하는 것이었어요.
약국마다 없는 약이 있고 저희 집에 이부프로펜에서는 탁센 400이 있어서 저걸로 바꾼 거예요.시알딘은 위장약으로, 그린쿨은 헥사메딘 or 포시돈 대용 인플레액입니다.
코로나 증상 발현 6일째, 코로나 확정 4일째. 오늘까지 아스피린 1일 1알, 이부프로펜 1일 2~3알, 인후스프레이액으로 아침저녁 1회씩 목가글
해주고 있고, 현재는 증상이 많이 완화되어 이제 내일부터는 약을 먹지 않을까 고민하고 있습니다.
인후스프레이는 목구멍에 뿌리는 건데 뿌릴 때는 숨을 들이마실 때가 아니라 내쉴 때 뿌리는 거예요! 숨을 마시면서 뿌리면 약품이 몸속으로 들어갈 수 있다고 하더라고요~
사실 3일째에 대면 진료를 받았습니다만, 크게 심각한 상태는 아닌 것 같아서 약은 따로 받지 않았습니다.
지금 제일 마음에 드는 건 실내 습도! 아직 콧물이 나오고 목이 좀 막힌 느낌이라서 가습기를 최대한 틀어놓으면서 뜨거운 물을 많이 마셔주고 있어요.(물이 아닌 미지근한 물! 적당한 물이 좋아요!)
영양보충+충분한 휴식+수면이 최고이니 모두 재택치료 동안 건강하시고 후유증 없이 회복하시기 바랍니다.
♥
코로나19와 관련된 정확한 내용은 정부 운영 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.▽
https://ncv.kdca.go.kr/menu.es?mid=a30100000000 질병관리청 코로나바이러스 감염증-19(covid-19) 일반인용정보 안내 ncv.kdca.go.kr 코로나19와 오미크론변이바이러스란?
코로나 19의 전파 기간 격리 해제 후 전파 가능성
그리고 코로나 격리 7일 후에는 과연 같은 일상생활을 해도 되는지 궁금하신 분들도 많으시죠?찾아보니 7일 격리해제 후 3~4일 정도는 사람이 많은 곳을 주의해야 하며, 반드시 KF94 마스크를 상시 착용해야 한다고 합니다.
- 그런데 유튜브에서 봤는데 증상발현 후 5일째 이후에는 바이러스 전파율이 현저히 떨어진다고 해요.
코로나19 증상 및 증상 발현 시의 대처책
코로나19후유증
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