[울산매곡PT]물 대신 마시기 좋은 차와 물대신 마실수 없는 차
울산 매곡 PT 옆분 안녕하세요! 아스필라테스 매곡점입니다.지난 포스팅 때 운동 중 운동 후 물을 얼마나 마셔야 하는지 울산 매곡PT 이웃에게 알려드렸습니다.성인 기준으로 하루 수분 섭취량은 2L인데 물은 싱겁기 때문에 마시기 어려운 분들도 계시죠?그래서 오늘은 운동할 때 물 대신 마시기 좋은 차의 종류와 효능/물 대신 마시면 안 되는 차에 대해 글을 올려보겠습니다. 물은 체내 노폐물을 희석하여 […]
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