혈압에 좋은 음식 고혈압을 낮추는 방법
고혈압은 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 별다른 증상이 나타나지 않아 침묵의 살인자라고 합니다. 가족력이 있는 사람은 특별한 증상이 없어도 혈압관리에 신경을 써야 합니다. 혈압이 정상범위를 넘어 크게 올라가면 고혈압에 이르며, 고혈압은 뇌출혈, 뇌졸중, 심부전증, 신장질환 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 확장기 혈압은 80mmHg 미만일 때를 말합니다. 수축기 혈압이 140~159mmHg, 확장기 […]
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