●담배 끊는 법, EFT라고 불러 피워, 심상화로
#흡연중독 #담배 끊는 법 #EFT #호흡 #심상화 많은 사람들이 제대로 된 호흡을 쉬지 못하고 살아가고 있다. 간신히 살아남을 정도로 얕은 숨을 목과 가슴 언저리에서 쉰다. 스트레스를 받으면 호흡은 더욱 짧고 가빠진다. 이렇게 말하는 나도 의식하지 않으면 호흡을 멈추고 살 때가 종종 있다. 그래서 일부러 매일 일정한 시간을 내서 단전호흡을 한다. 호흡이 깊어지는 게 왜 중요할까?최신 […]
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