면역력, 남성성, 해독, 갑상샘 셀레늄 – 항산화, 항염,
셀레늄은 인간에게 있어서 필수적인 미량 미네랄입니다. 셀레늄은 주로 견과류에 풍부한데요. 대표적인 것으로 브라질 너트에 많이 들어 있으며, 그 밖에도 버섯과 곡물, 마늘, 시금치, 어패류, 유제품 등에 많이 포함되어 있습니다. 그래도 셀레늄은 적지 않은 사람에게 결핍되어 있는 성분입니다. 과도한 농업으로 토지 약탈이 계속되면서 그 안에 있던 셀레늄이 거의 없어졌기 때문입니다. 전 세계 약 10억 명의 사람들이 […]
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