안녕하세요 필라테스, 나 나입니다 오늘은 대표적인 어깨 통증 질환인 오십견에 대해 이야기를 하도록 하겠습니다.오십견(Frozen Shoulder)은 동결견, 유착성관절낭염이라고도 하며 어깨의 가동범위가 감소하고 통증도 동반합니다.여러 이름을 가진 이 증상은 일반적으로 50대 이상 연령대에서 흔히 볼 수 있으며 오십견이라고 합니다. 인구의 약 2~5%에서 발생하며, 남성보다 여성에게 증상이 많으며, 보통 40~60세의 사람에게 진단된다고 합니다. 내재적(Intrinsic), 외재적(E xtrinsic) 또는 전신성(Systemic)의 […]

JTBC 드라마 공작도시 1회~2회 줄거리 및 3회 예고 윤재희, 김이설 관계는? 역시 수애 씨인지 화제가 되고 있다. 새롭게 출범한 JTBC 공작도시 ‘욕망녀 윤재희’를 연기하는 그녀의 흐뭇한 목소리와 연기에 빠져 본방사수를 계속하고 있다. 시청률도 1회에서 3.6%나 나와 산뜻하게 출발했다. 솔직히 시작하기 전 티저지만 봤을 때는 과연 어떤 내용일지 상상이 안 갔는데 1회 시작하자마자 몰입감이 대단하다. 성진가

안녕하세요 핸드폰을 잡은 토르입니다 카톡은 “네버”만큼이나 일상에서 밀접한 앱 중 하나인데요! 매일 대화 채팅! 배경화면을 바꿀 수 있다는 사실 아세요?기본 화면에서 벗어나 예쁜 사진부터 일러스트, 심플한 단색까지!마음대로 바꿀 수 있어요! 작은 변화도 매일 반복되는 일상에 새로운 분위기를 줄 수 있습니다. 그럼 카카오톡 벽지를 바꾸는 초간단한 두 가지 설정 방법! 알아보러 가볼까요? 최초의 방법 첫 번째

송가 송가 송가의 가집 송가인 그녀는 누구일까.송가에서 그녀는 누구인가?! 전국에 탑 찍으러 다니는 송, 가인이야 어머니 손순당은 국가지정무형문화재 72호 진도쑥의 전수 교육조교이자 무당이다. 중학교 2학년 때 판소리를 시작해 광주예고를 거쳐 중앙대 국악대에서 음악극을 전공했다. 2008년 전국판소리대회 대상, 2010년 2011년 판소리 문화관광부장관상을 2회 연속 수상했다. 여담으로 둘째 형 조성재도 중앙대 국악대에 다니고 친남매가 두 살 아래여서

초등학교 때부터 정규 과정까지 10년이 경과하는 동안 영어 공부를 해왔다. 하지만 읽고 쓰기보다는 말하기를 하고 싶은데 생각보다 어려웠다. 꾸준히 재미있게 만드는 방법을 찾다 보면 주변에 미국 드라마 시청으로 언어를 배운다는 사람이 있었다. 영상을 볼 때 한국어가 아닌 다른 말로 바꿔 듣는다고 했는데 좋은 방법이었다. 홧김에 취미 삼아 다른 나라 말도 배우고 싶어서 켰어. 요즘 많이

토요일! 얼마 전 에이치아이 여자 성병원에서 피검사 결과를 듣고 왔습니다이번 일로 생리 2일째에 방문했는데 허리디스크 주사와 2주일째 먹던 약이 너무 나빠서 한달 후에 시작하기로 했어요.생리 둘째 날이 토요일이라 사람이 많아요. 병원에서 2시간 30분 동안 대기했어요. 와~ 1인당 진료가 10~20분 정도 있는 것 같아요. 역시 amh 수치가 더 떨어졌어요 T T 시간이 지나면 지날수록 떨어지는 건

이제 내일이면 주말이 다가오네요.요즘은 기뻤던 주말이 이제는 그렇게 느껴지는 것 같아요.그 이유도 당연히 다 코로나 때문이겠죠..(눈물) 요즘은 환절기라 감기에 더 잘 걸리지만 다른 때보다 조심해야 할 것 같아요.. 아무튼 오늘은 제가 요즘 집에만 틀어박혀서 피부관리를 하고 있는데 그중에서도 제가 제일 좋아하는 건 프로폴리스 화장품 송가 앰플이에요.저는 환절기만 되면 피부가 예민해져 그 어느 때보다 관리를 잘해야