하루종일 빵 하나밖에 안 먹은 나~~~ 저녁은 좀 든든히 먹어보려고 해.잘 먹는다는 것은 국물 있는 음식을 먹는다는 것 그래야 살이 찌지 않는다.
오늘 내 메뉴는 만둣국이 조금 있으면 여행이 계획되어 있어서 식재료를 사둘 수 없어.그래서 며칠 동안 냉동만두를 이용하기로 한다.남은 고기로 육수를 내고 고기만두와 김치만두를 섞어 7개 끓인다.물김치도 같이~
파도를 송송 썰어 넣은 은은한 향이 좋다.큰 만두 7개를 먹고 국물까지 마셨더니 배가 불렀다.흐흐흐 흐흐 흐흐 흐흐흐
식후 2시간 혈당 119만둣국은 보통 혈당이 자주 나오지만 항상 좋았던 것은 아니다.집에서 해먹을 때는 좋았는데 언젠가 배달 시켜먹었더니 혈당이 엄청 튀었어.https://blog.naver.com/happycjstk68/222676983518
<당뇨병 식단> 만두전골-저탄 식단 21일차 (3/17,식후 혈당 207→179) 저탄 식단 21일차 오늘도 지인들과 일반식을 하는 날 일반식을 해도 탄수화물이 적은 메뉴… blog.naver.com
하지만 집에서 자신이 만들어 먹으면 나쁘지 않은 혈당을 보인다.https://blog.naver.com/happycjstk68/222568106841
<당뇨병 식단> 도가니만둣국(11/13, 식후 혈당134→124) 며칠 전부터 가스레인지에 남아있던 도가니탕 지인들과 족발을 먹은 날이 너무 추워서 따뜻한 국물 대신 끓고… blog.naver.com
역시 집밥이 며느리에게 최고이긴 해.
발병시기 : 2015년 2월 공복혈당 300대, 식후혈당 400대 당화혈색소 : 9.8 총콜레스테롤 : 225, 중성지방 : 183AST-156, ALT-83, GGT-105 인슐린주사 20단위치료개시
현재 당화혈색소: 5.9 총 콜레스테롤: 130, 중성지방: 89AST-24, ALT-16, GGT-8 메트포르민 500mg 아침저녁 2회 복용
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Soplano & Soul Knitting : 네이버 블로그 *찬송예배자*서울니팅*손뜨개인형강사*공방사안작*음악,공예,생활블로거*SNU Alumni*(이웃 환영)blog.naver.com #키토제닉식단 #저탄수화물 #다이어트식단 #당뇨병식단 #당질제한 #식전혈당 #식전1시간혈당 #식후2시간혈당 #만두국https://www.youtube.com/watch?v=0vwpEx9x0lA&pp=ygUvPOuLueuHqOyLneuLqD4g66eM65GQ6rWtICgyLzEzLOyLne2bhO2YiOuLuTExOSk%3D