갑상선 기능 저하증 다이어트, 2022 임인년 건강에 성공하자!
일반적으로 다이어트는 심미적인 이유 때문에 시작하는 경우가 많지만 실제로 다이어트로 인해 살을 뺀다는 것은 단순히 다이어트를 한다는 의미가 아니라 몸의 균형을 다시 잡는다는 의미로 해석될 수도 있습니다 특히 비만 또는 다른 대사증후군을 겪고 있는 경우 균형을 다시 잡는 차원에서 다이어트가 필요하다고 할 수 있는데, 이와 유사하게 갑상선 기능 저하증을 경험하는 환자에게도 다이어트가 갑상선 기능 저하증을 치료하고 관리하는데 중요한 역할을 합니다.
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 체내에 필요로 하는 것보다 더 적은 분비를 말합니다. 즉 체온과 대사 그리고 자율신경을 조절하는 갑상선 호르몬의 분비가 부족하여 다른 사람보다 추위를 많이 느끼게 되고, 조금만 먹어도 살이 쪄서 무기력증과 집중력이 저하되는 증상이 나타나는 것이 갑상선 기능 저하증입니다.요즘 이걸 경험하는 사람들이 많아지면서 이걸 어떻게 하면 잘 관리할 수 있을까에 대한 관심이 높아지고 있는데 이걸 잘 관리할 수 있는 방법 중의 하나가 다이어트이기 때문에 이걸 경험하고 있는 경우 다이어트를 많은 사람들이 시작하고 싶습니다.
갑상선 기능 저하증 다이어트를 시작하려는 사람은 많지만, 실제로 성공하는 사람은 시작하는 사람에 비해 적게 나타나고 있는데, 이는 갑상선 기능 저하증을 경험하고 있는 경우 신진대사가 떨어져 있기 때문에 다이어트를 하기 쉽지 않기 때문입니다. 특히 단순히 운동만 혹은 식이요법만 고집한다고 해서 되는 것은 아니며, 이를 병행한다고 해도 정작 자신의 상태를 고려하지 않고 무리하게 진행할 경우 오히려 건강이 더 떨어질 수 있기 때문에 갑상선 기능저하증 다이어트는 일반 다이어트보다 더 어렵다고 할 수 있습니다.
한방에서는 오래전부터 갑상선 기능 저하증과 같은 질환을 다스려 왔는데, 그 이유 중 하나가 갑상선 기능 저하증 다이어트 계획을 세우고 있다는 점에 있습니다. 대표적인 한방에서는 다이어트를 계획할 때 단순히 섭취하고 소모되는 열량에만 치중하는 것이 아니라 갑상선 기능 저하증을 유발하는 면역에 초점을 맞추어 다이어트와 면역을 향상시키는 다양한 방법을 병행하고 있습니다.
다이어트를 하는 냄새, 면역이라는 용어가 서로 관련이 없는 것처럼 보이지만 실은 갑상선 기능 저하증의 경우 면역의 밸런스가 손상되어 나타나는 하시모토 갑상선염에 의해 나타나기 때문에 갑상선 기능 저하증 다이어트에 있어서 면역은 잡히지 않는 요소입니다. 특히 일반적인 다이어트에서도 면역은 우리 몸의 균형을 담당하고 있기 때문에 면역은 다이어트와 밀접한 관련을 가지고 있습니다.
정리하자면 한방에서는 갑상선기능저하증 다이어트를 돕기 위해 한약치료, 약침치료 등 다양한 한의학적 치료를 병행하여 대사를 올리고 체온을 상승시키며 상처난 면역을 치료하여 다이어트를 할 수 있는 상태까지 끌어올린 후 다양한 운동방법과 식단관리를 지도하고 있습니다. 특히 한방에서는 컨디션을 끌어올릴 때 임시방편적인 방법이 아닌 몸의 자연치유 능력을 끌어올리는 동시에 이들이 다시 정상적으로 정착할 수 있도록 도와주기 때문에 환자들은 현상에 따른 스트레스부터 풀 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증은 사람에 따라 주요 증상이 다를 수 있으며 주요 증상이 같아도 나타나는 정도가 각각 다를 수 있습니다. 물론 이렇게 증상이 다양하다고 하더라도 다이어트의 중요성은 빼놓을 수 없지만 이렇게 다양한 것을 제대로 고려하지 않고 다양한 매체에서 대중을 위한 일반적인 다이어트 방법만을 사용해서는 건강과 심미성을 모두 다루기 어렵습니다. 따라서 만약 갑상선 기능 저하증 다이어트가 필요하다면 항상 면역을 먼저 생각해주셔야 하며, 만약 어떻게 시작해야 하는지 방향이 잡히지 않으면 한의원에 가서 상담과 진단을 받아보시기 바랍니다.
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