안녕하세요 부산 갑상선의 김영기 내과 의원입니다 우리나라의 대표적인 만성질환이라고 할 수 있는 고혈압은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 30대 이상 성인의 약 30% 이상에서 발견되지만 특별한 전조증상이 없어 환자 스스로 자각하기 어렵고 치료시기를 놓쳐 심각한 후유증 및 합병증을 유발할 수 있습니다.
오늘 김영기 내과의원에서 고혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다.
고혈압은 어떤 질환일까.고혈압은 질환 자체로 위험하기보다는 고혈압으로 인해 발생하는 합병증이 무서운 질환으로 세계 사망원인 1위인 심장뇌혈관 질환의 가장 주요한 위험요인이기 때문에 각별히 주의해야 합니다.
고혈압은 혈압을 측정할 때 가장 높은 혈압인 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 가장 낮은 혈압인 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말하며 정상 혈압은 120/80mmHg입니다.
혈압은 하루 종일 시시각각으로 변화하는 것으로 한 번 높거나 한 번 낮은 것처럼 판단해서는 안 되며 반복 측정으로 평균치가 연속해서 높은 경우 위험하고 낮으면 안전하다고 생각하십시오. 고혈압을 방치하면 치명적인 동맥경화, 뇌졸중과 같은 심뇌혈관질환, 신부전증 등 전신에 각종 합병증을 유발하여 환자의 생명과 건강에 직접적으로 위험을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
일차성 고혈압 본태성 고혈압으로 일차성 고혈압은 원인불명의 고혈압을 가리키며, 전체 고혈압 환자의 90-95% 이상을 차지할 정도로 고혈압 환자의 대부분이 일차성 고혈압에 해당합니다. 1차성 고혈압의 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만 일부 유전적인 영향이 있으며 평소 염분을 필요 이상으로 섭취하여 체내 혈류량이 증가하거나 교감신경계의 이상, 다양한 호르몬의 불균형으로 말초혈관의 저항이 커졌을 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 위험 요인으로는 유전적 경향, 음주와 흡연, 나이, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등을 들 수 있습니다.
2차성 고혈압 속발성 고혈압은 어떤 질환이 원인이 되어 혈압이 높아지는 경우를 말하며 비교적 젊은 사람에게 보이기 때문에 고혈압으로 진단된 경우 원인질환을 파악하는 것이 우선합니다. 2차성 고혈압의 원인은 신장질환, 부신이나 갑상선 호르몬 이상, 수면 무호흡증, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있으며 일부 약물복용으로도 생각할 수 있습니다. 원인을 제거하면 혈압이 완치될 수도 있기 때문에 진단을 정확하게 하는 것이 중요합니다.
본인의 혈압을 바로 알 수 있는 방법 고혈압은 누구에게나 발생하기 쉬운 질환이지만 뚜렷한 증상이 없어 방치하는 경우가 많고 혈관에 지속적인 손상을 주기 때문에 각종 합병증의 발병 위험이 높습니다. 그래서 가정에서 혈압계를 사서 자주 혈압을 측정해 보는 것이 중요하기 때문에 혈압 측정 30분 전에는 혈압에 영향을 주는 음주, 담배, 카페인이 함유된 음식 등은 삼가시고 안정된 상태로 아침에 일어나 화장실에 다녀오시면 약 복용 전이나 식사 전에 측정하시고 모두 기록하고 비교하시기 바랍니다.
고혈압 치료와 생활습관 개선 고혈압 치료를 위해서는 약물치료와 함께 고혈압 위험인자를 일상생활에서 제거하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압 진단을 받은 환자는 물론 이미 혈압약을 복용하고 있는 환자라도 생활습관 개선으로 혈압을 정상적으로 유지할 수 있습니다. 고혈압 환자는 염분 섭취를 줄이는 것이 무엇보다 중요하며 지방이 많은 음식 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 야채와 과일을 포함한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
또한 건강체중을 유지할 수 있도록 적절한 운동을 하도록 하고, 음주나 흡연을 피하고 평소 스트레스를 해소하기 위해 충분한 휴식을 취하거나 취미 등을 통해 관리하는 것이 좋습니다.
부산광역시 서구 보수대로 7
