갑상선(갑상선)은 목 중앙에 위치하고 있으며 후두와 기관에 붙어 있는 내분비선입니다.마치 나비를 연상시키는 형상을 하고 있으며 내분비계에 속하는 기관이기 때문에 호르몬 생성과 분비가 일어나는 곳이기도 합니다.
갑상선호르몬은 신진대사의 균형과 체온유지 등 신체 주요 기관의 기능을 적절히 유지하고 전반적인 에너지 대사를 관장하는 역할을 합니다.따라서 이 호르몬이 과도하거나 결핍된 경우 전체적인 신진대사에 이상이 생길 수 있습니다.
그 중에서도 오늘은 갑상선 저하증에 대해 소개하도록 하겠습니다.
갑상선 저하증의 원인
가장 일반적인 원인으로는 자가면역질환인 하시모토 갑상선염에 의해 갑상선 자체에서 호르몬 생산이 줄어들 수 있습니다.그리고 뇌하수체 기능 저하증이 있는 경우나 갑상선 수술을 한 경우에도 갑상선 호르몬이 정상적으로 분비되지 않아 저하증이 나타날 수 있습니다.
갑상선 저하증의 증상
신생아, 소아 시기에는 변비나 성장장애, 발달장애가 발생할 수 있으며 청소년, 성인에게는 대사기능 저하로 만성피로, 식욕부진, 체중증가, 변비, 붓기, 추위에 약한 증상과 함께 성인 여성의 경우 불규칙한 생리주기가 동반되기도 합니다.
갑상선기능저하증 검사 및 치료
갑상선 호르몬이 결핍됐을 때 나타나는 질환이므로 호르몬 제제를 복용하면서 수치를 일정하게 유지시키는 것이 치료의 근본적인 목적이라고 할 수 있습니다.
식이요법 및 생활 가이드
철분제, 제산제, 칼슘제 등과 함께 호르몬제를 복용하면 흡수가 저하될 수 있으므로 이 점에 특히 유의하시고 정기검진과 충분한 수면시간, 스트레스 관리가 중요합니다.특히 만성 갑상선염이 있는 분들은 해조류를 과다 섭취하거나 오드가 함유된 보조식품을 다량 복용하면 오히려 증상이 악화될 수 있으므로 일상적이고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
*출전 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/
그 밖에 보조적인 치료 방법으로 LED 라이트 테라피(Lowlevelight therapy, 저출력 광선치료)도 생각할 수 있습니다.
라이트테라피는 1~500mw의 저출력으로 혈액순환과 통증완화, 항염증, 상처치유 등의 생체촉진 효과를 나타내는 레이저 치료법입니다.
실제로 논문을 통해서도 라이트 테라피(LLT 저출력 레이저 요법)가 갑상선 건강, 갑상선 저하증 관리에 도움이 된다는 결과가 있다고 합니다.
갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 실험 참가자에게 LLLT(Low Level Laser Therapy) 저출력 레이저 치료 요법, 흔히 말하는 라이트 테라피 요법을 적용했을 때 실험군 환자의 갑상선 기능이 향상된 것을 발견했다.
- 참고문헌 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662037/’ 만성 자가면역 갑상선염의 저준위 레이저 요법’
이처럼 라이트 테라피 요법이 갑상선 기능 저하증 개선에 도움이 된다는 논문을 바탕으로 미뤄봤을 때 LED의 긍정적인 효과를 확인할 수 있습니다.
국내에도 라이트 테라피 기술을 접목해 목 부위에 적용할 수 있는 가정용 LED 디바이스가 많이 나와 있습니다.평소 갑상선 질환 등에 관심이 있는 분이라면 보조 치료 수단으로 라이트 테라피를 병행해 보는 것도 좋은 방법이 아닐까 생각합니다.
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