대한민국 국민의 암 발병률에서 1위를 차지한 암은 갑상선암이라고 합니다.그 정도로 우리 모두의 이야기라 할 수 있는 갑상선암, 갑상선암 좋은 음식의 핵심 성분인 요오드 영양제인 바이오딘 관련 이야기를 다뤄보고자 합니다.
먼저 갑상선암이 무엇인지, 왜 나타나는지, 그리고 증상을 살펴본 후 그와 관련된 좋은 음식들을 살펴볼 예정입니다.
쉽게 이해하면 갑상선은 우리 목에서 튀어나온 부위를 감싸고 있는 내분비선입니다.여기서 갑상선 호르몬이 분비되면서 우리 신체 전반의 활동을 담당하게 되어 매우 중요한 부분입니다.
우리 몸의 신진대사에도 관여하여 정상적으로 기능할 수 있도록 도울 뿐만 아니라 음식을 섭취하여 얻는 에너지를 사용하는 것, 그리고 우리 몸의 온도를 결정하는 일에도 깊이 관여하는 것이 갑상선에서 분비되는 호르몬입니다.
그런데 이렇게 중요한 갑상선에 결절이 생긴 경우 갑상선 호르몬 분비량에 이상이 생길 수 있습니다.이 경우 내분비선이 붓는 등의 증상이 나타날 수도 있지만 악성 종양이 생겨 암 진단을 받는 분도 계십니다.
갑상선은 신체 전반을 담당하는 호르몬인 만큼 갑상선암이 발생할 경우 심각한 문제가 아닐 수 없습니다.이러한 갑상선 결절과 갑상선암, 왜 일어나는 것일까요?
갑상선 이상에는 환경적인 유인 외에 유전적인 요인도 함께 작용한다고 볼 수 있어요. 여러 가지 원인이 있을 수 있지만 오늘은 대표적인 원인 몇 가지만 다루도록 하겠습니다.
가장 잘 아시는 점이 바로 가족력이라고 생각합니다.가족 중 갑상선암을 앓고 있는 분이 있거나 아픈 분이 계시면 저에게도 갑상선암이 찾아올 가능성이 충분하다는 의미에서 각별히 주의를 기울여야 합니다.
두번째는 식습관등 생활습관입니다.고지방 식품 등 건강을 위협하는 음식을 즐겨 찾거나 수면 패턴이 불규칙한 경우, 과도하게 스트레스를 받는 경우 등 몸에 도움이 되지 않는 생활은 만병의 근원이라 할 수 있습니다.
특히 우리 건강 전반에 관여하는 갑상선 호르몬은 우리 신체 내부에서 생산되지 않는 ‘요오드’ 없이는 생산할 수 없기 때문에 이 요오드를 적정량 섭취하는 것이 중요합니다.
갑상선암의 좋은 음식, 요오드 함량이 여러 가지 이유로 인해 매우 중요하다고 할 수 있습니다.그런데 요오드가 함유된 음식의 종류는 상대적으로 적고 함유량도 알기 어려워 섭취하기 어려운 어려움이 있습니다.
그래서 저는 요오드 영양제를 섭취하는 방법을 선택했습니다.영양제를 섭취한다면 따로 요오드가 함유된 음식을 어렵게 찾지 않아도 되고 자신에게 맞는 적절한 양을 섭취할 수 있어 좋아요.
그런데 요오드 영양제를 선택할 때 어떤 기준으로 선택해야 할지 다들 고민이 많으실 겁니다.저도 정말 오랫동안 고민했어요.그리고 여러 엄격한 기준을 충족하는 제품을 어렵게 찾을 수 있었습니다.
여러분께서 좀 더 쉽게 방법을 찾아주셨으면 좋겠다는 생각에 오늘 바이올린 영양제를 소개해 드렸습니다.
제가 영양제를 고를 때 정한 기준은 첫째, 믿을 수 있는 곳에서 생산된 제품이어야 한다.둘째, 적정량의 요오드를 섭취할 수 있을 것. 그리고 셋째, 건강에 도움이 되는 부차적인 요소가 있다면 더욱 좋을 것이다.이 세 가지였습니다.
갑상선암이 좋은 음식 정말 고르기 힘들었어요.다양한 제품 중에서 제 기준을 충족하는 제품을 드디어 발견하게 되었고 어떻게 충족하는지 설명드리도록 하겠습니다.
우선 바이오진은 의약품 강국인 일본의 메타제약에서 생산되었습니다.많은 분들이 일본의 영양제에 대해 들어보셨을 겁니다.
일본은 식품 성분표에 대한 기준이 매우 엄격할 뿐만 아니라 식품 각 성분에 대한 기준도 엄격하고 신뢰하여 선택할 수 있었습니다.
그리고 특히 이 제품은 이 제품만의 특허를 받아 생산되었기 때문에 더욱 신뢰할 수 있었습니다.
갑상선암이 좋은 음식 요오드 영양제인 만큼 요오드를 적당량 섭취할 수 있는지 알아봤습니다.이 점이 아마 많은 분들이 가장 기본적으로 생각하고 있는 중요한 점일 것 같습니다.
실제로 찾아보니 결과는 예상 밖이었어요.제 예상보다 훨씬 미세하게 요오드 양을 섭취할 수 있도록 했습니다.저는 요오드의 양을 생각했을 때 평균 적정량을 만족하고 있었지만 중요하다고 생각했습니다.근데 더 중요한 점이 있었어요.
‘한국인’에게 맞는 양의 요오드 섭취였습니다.생각해보니 다양한 민족, 다양한 나라 사람들이 있고 모두 신체적인 특징은 물론 식습관까지 다른데 같은 양의 요오드를 섭취하는 것은 문제가 될 것 같았습니다.
제가 생각지도 못했던 점까지 고려해서 한국인의 필요 요오드 양을 분석하고 이를 바탕으로 적정량을 섭취할 수 있도록 해당 제품에 수치를 반영했다고 합니다.
정말 장인의 나라 일본에서 생산된 제품답게 소비자를 생각하는 세심함, 그리고 배려 면에서 놀랄 수밖에 없었습니다.
그 밖에도 제가 원했던 부분은 다른 영양소가 있는 것이었습니다.사실 영양제가 건강에 도움이 되는 건 다들 알지만 모두가 매일 구할 수는 없게 되거든요.
특히 출근하는 직장인이라면 아침 출근 준비 시간도 부족한데 영양제를 골고루 먹을 시간이 있느냐는 의문이 들었습니다.
그래서 다른 요오드 영양제를 섭취할 때 다른 영양소까지 함께 섭취할 수 있다면 더욱 만족스러울 거라고 생각했습니다.
바이오진에는 요오드 이외에도 셀레늄, 아연, 비타민 등의 필수라고도 할 수 있는 다양한 영양소가 포함되어 있어요.그래서 면역체계부터 항산화 작용까지 우리 몸에 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 갑상선암이란 무엇인지 갑상선암의 좋은 음식, 요오드 영양제에 대해 함께 소개했습니다.많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.읽어주셔서 감사합니다.
갑상선에 좋은 세렌과 요오드를 채운 바이오진 240정 smartstore.naver.com