눈은 바르지 않은 턱관절이나 경추 등으로 혈류가 원활하지 않으면 나빠질 수 있으며 음주나 흡연 등에도 영향을 받습니다.
안구의 영양 공급이 부족하거나 혈액 순환이 올바르지 않으면 안압이 상승하여 시신경이 손상될 수 있지만 손상된 시신경은 녹내장의 원인이 되기도 합니다.
녹내장은 3대 실명 질환으로 알려져 있을 정도로 실명으로 이어질 수 있어 조기 발견이 어렵기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
녹내장 주의보! 이런 분들은 주의가 필요합니다.녹내장의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다양한 원인으로 추측하고 있습니다.
- 부모, 형제 중 녹내장 환자가 있는 사람의 녹내장이 유전인지에 대한 논란은 아직 계속되고 있지만 대부분 유전된다는 의견이 우세합니다.
- 2. 당뇨, 고혈압, 심혈관 등의 질환이 있는 사람의 당뇨와 고혈압은 녹내장의 원인이 되는 안압 상승을 유발할 수 있으며 이는 시신경의 악화를 초래할 수 있습니다.심장병과 같은 심혈관질환이 있는 경우 일반인보다 녹내장에 걸릴 위험이 2배 높은 것으로 나타나 평소 각별한 주의가 필요합니다.
- 3. 나이가 40대 이상인 사람의 녹내장은 눈의 노화와 관련이 있어 치료를 위해서는 조기 발견이 중요합니다.따라서 20대부터는 정기적인 검진으로 녹내장을 예방하는 것이 좋습니다.
- 4. 근시가 있는 사람, 근시가 있는 경우 컴퓨터 작업이나 독서처럼 장시간 근거리 작업을 할 때 시신경이 약해질 수 있습니다.따라서 이러한 작업을 가급적 자제하고 적어도 50분~1시간에 한 번은 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다.
녹내장 예방을 위한 생활 속 관리법 녹내장 예방과 관리를 위해 일상생활 속에서 안압을 상승시키고 시신경을 손상시키는 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다.
흡연, 카페인 섭취, 무산소 운동, 과음이나 폭음은 안압을 상승시키고 시신경이 손상되는 요인이 되므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.
평소 적당한 유산소 운동과 함께 무리가 없는 적절한 음주와 금연으로 안압을 낮추고 시신경 손상을 방지하는 것이 좋습니다.
녹내장 예방에 좋은 음식 녹내장이 발생하면 안구건조증, 안구건조증, 피로, 이물감, 두통, 눈 충혈 등 다양한 증상이 나타납니다.
안구로 이어지는 혈류의 흐름을 바르게 하고 영양 공급과 신진대사를 활발하게 함으로써 안구와 눈이 건강하게 회복될 수 있도록 케어가 필요합니다.
당근
당근은 눈에 좋은 대표적인 음식입니다.녹내장 증상이 생기면 시력저하가 생기는데 당근에는 비타민A가 풍부해야 맹증, 안구건조증 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 시력향상과 안구표면 점막을 밝게 유지해 줍니다.
연어
연어는 오메가3 지방산이 풍부해 볼 수 있는 각종 질환을 예방하고 눈병 속도를 늦추는 효과가 있습니다.연어와 함께 참치, 고등어 등 푸른 생선은 시력을 강화시키는데 탁월한 효능이 있으며, 적당한 섭취는 눈을 건강하게 하는 데 도움이 됩니다.
블루베리
10대 슈퍼푸드에 선정된 블루베리는 풍부한 비타민A와 항산화물질, 아미노산 등의 안구건조증과 피로회복에 도움을 줍니다.
비타민C와 E, 칼슘, 철, 망간 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 항암효과는 물론 면역력 향상에도 도움을 주고 눈 건강에 좋은 영향을 줍니다.
빛소리 하성의원 녹내장치료
녹내장은 좋은 음식을 잘 먹고 좋은 생활습관을 유지하는 것도 중요하지만 정기적인 검진으로 질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
만약 눈 주변부가 보이지 않게 되고 중심부가 흐릿하게 보이면 녹내장을 의심해봐야 합니다.
난치성 안질환만을 30년간 치료해 온 빛소리의 하성의원은 1:1 맞춤 한방치료를 기본으로 합니다.
증상의 원인을 파악하고 이를 개선함으로써 여러 증상의 호전과 함께 녹내장으로 인한 증상 악화를 방지합니다.
한약, 약침, 물리치료, 교정운동 등 환자의 상태나 증상, 원인 등에 따라 다양한 한방치료를 적절히 사용하기 때문에 녹내장 예방과 함께 빠른 증상 호전을 기대할 수 있습니다.
녹내장은 조기에 발견하기 어려운 난치성 눈 질환입니다.
30년 임상 노하우의 하선의원에서 안전하고 체계적인 눈관리를 받아보세요.
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