차갑고 건조한 날씨라면 급변하는 피부 상태로 고민하시는 분들이 많습니다. 피부 속 유수분 부족 현상으로 인해 각질과 함께 피부 표면이 거칠어지는 것을 피부건조증이라고 합니다.오늘 이 피부건조증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
피부건조증의 주요 원인으로는 과도한 난방과 건조한 실내환경, 과도한 목욕, 세안 등이 있습니다. 그 외 피부 노화로 인한 수분 흡수 능력 감소 및 피지 분비가 감소하고 보습 기능이 저하된 부분도 피부 건조를 유발할 수 있으며 스키니진 등 피부를 타이트하게 압박하는 의상을 자주 입는 것도 피부를 건조하게 할 수 있습니다.
피부건조증의 자가진단법은 크게 다섯 가지로 볼 수 있습니다. 평소와 달리 피부색이 붉어지는 경우, 각질 발생량이 증가하는 경우, 피부 표면이 거칠어진 듯한 느낌을 받는 경우, 피부가 자주 당기는 경우, 피부가 간지럽고 따끔따끔한 경우, 건조증이 올 수 있으니 해당되는 부분이 있으면 반드시 의심해 보시기 바랍니다.
건조증이 의심되는 경우 보습제를 잘 발라주시면 도움이 됩니다. 특히 목욕 후 촉촉한 상태에서 피부 보습제를 바르면 수분이 날아가지 않아 피부 장벽을 더욱 효과적으로 관리할 수 있습니다.실내를 적정 습도로 유지하는 것도 좋습니다. 실내 습도는 최소 40% 이상으로 유지하는 것이 좋으나 가습기, 화초 키우기 등을 통해 실내 습도를 꾸준히 관리하는 것이 피부건조증을 예방할 수 있는 지름길입니다.
피부 건조증의 자가 진단법과 원인, 증상, 예방법에 대해 알아 보았습니다. 오늘 알려드린 내용을 바탕으로 촉촉하고 건강한 피부를 만드세요.
