아 목 아파!!편도염 매운 음식!뭐가 있을까? 개도 안 걸린다는 여름 감기! 하지만 걸려보면 알 수 있어요. 그거는 너무 힘들어요.. 특히 요즘에는 ‘코비드 19 바이러스’ 증상 중에 일부 증상이 비슷해서.. 열씨 올라가고 기침하면.. 많이 우울해지죠!이럴 때일수록 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.
© Sambeet arts, 출처 Pixaba y 그리고 감기만큼 편도염도 조심하세요편도염은 그래도 편도에 염증이 생기는 질환을 말합니다.편도염? 위편도 구조에 염증 일으키는 것
편도염 증상이 나타나면 불편함이 상당합니다.가까운 예시로, 식사를 할 때 불쾌하고, 심지어 물을 마실 때도 불쾌합니다.또한 편도염으로 인해 고열이나 현기증 증상이 나타날 수도 있습니다.
© Thor_Deichmann, 출처 Pixabay 편도염의 원인으로 면역력을 들 수 있습니다.특히 환절기나 심한 스트레스를 받을 때, 그리고 체력적으로 피곤할 때는 면역력을 위협받기 때문에 편도염에 걸릴 확률이 높습니다.편도염에 좋은 음식이 뭐가 있을까?도라지
©whaltns17, 출처 Pixabay 편도염에 좋은 음식하면 생각나는 게 도라지 있고요.편도염에 걸렸을 때 점막이 건조하면 기침이 더 심해지고 그로 인해 염증도 더 심해질 수 있습니다.하지만 도라지 속의 사포닌이 면역력은 물론 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 건조를 막아 줍니다.유자차
© hudsoncrafted, 출처 Uns plash 유자는 레몬의 3배에 해당하는 비타민 C가 함유되어 감기와 편도염 예방에 도움을 주고 편도염 개선에 도움을 줍니다.유자에 함유된 리모넨 성분이 목의 염증을 진정시키고 편도염과 기관지 천식, 기침, 가래 제거에 탁월합니다.특히 유자를 꿀에 담근 유자청으로 만든 따뜻한 유자차는 비타민 풍부한 꿀과 다량의 수분 공급으로 편도염 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.너무 뜨거운 차는 오히려 기관지 점막을 건조시킬 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.매실
© manseok, 출처 Pixabay 편도염에 걸리면 고열 증상이 나타날 수 있으며 목구멍에서 발생하는 열이 고열 및 두통 증상을 초래합니다.매실의 열을 낮추는 효능은 이를 완화시켜줍니다.또한 매실의 탁월한 소염 및 해독효과로 염증으로 부어오른 목을 진정시켜 줍니다.편도염이 붓거나 염증을 일으키면 음식을 섭취하기 어려워지고, 증상이 빨리 좋아지기 어렵습니다.평소에는 구강위생을 청결하게 하고 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻어서 충분한 수면과 수분을 섭취하는 것이 편도염을 예방하는 방법입니다.
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