답답하고 딸랑딸랑한 목, 먼지가 많거나 피곤한 다음날이 되면 영락없이 편도선이 부었을 때 곤란을 겪게 됩니다. 특히 외부 더위를 견디지 못해 냉방을 하는 요즘 더 자주 볼 수 있는 변화인데, 도대체 편도선이 붓는 이유가 무엇인지 관리는 어떻게 해야 하는지 해당 정보가 필요하시면 오늘 알려드리는 말씀을 확인하시기 바랍니다.
편도선이란?임파소절에해당하는기관으로네가지종류가집합된모양으로설편도,구개편도,인두편도,이관편도가바로그것입니다. 입안을 보면 입천장에 가까운 곳이 인두편도 주변을 덮고 있는 것이 이관, 양 날개 모양이 입천장, 혀의 가장 안쪽이 혀편도에 해당하는데 tonsil이라고 불리는 부위로 사람, 포유류 등이 비슷하게 생겼습니다. 면역 조직에 해당하는 편도선은 염증이 생기면 붓거나 통증이 생기는 등의 증상이 나타납니다.
주요 변화1) 육안으로 관찰하면 붉어지는 홍반2) 목과 목 주변부의 통증3) 턱 아래쪽의 부풀어오른 덩어리4) 부어오른 부위를 누를 때의 통증5) 염증으로 인해 부은 경우 입안을 관찰하면 희거나 궤양성의 상처가 두드러진다6) 심해지는 구취7) 목의 이물감8) 발열
편도선이 붓는 이유 1)스트레스와 피로 누적 평소의 과도한 일이나 일상의 스트레스는 물론, 육체의 피로가 누적된 경우는 면역력이 저하되고 편도선이 부었을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
2) 내외 온도차로 인해 에어컨 등 냉방기기를 자주 사용하는 계절에는 특히 외기와 실내공기의 온도차가 심해져 면역이 저하되고 기관지와 관련된 이슈 위험이 증대됩니다.
3) 목감기, 편도선염 등의 바이러스성, 세균성 질환으로 목구멍 깊은 곳에서 염증이 발생할 경우 세균이나 외부 바이러스의 침입을 막는 역할을 하는 편도선이 부어오르는 변화를 가져올 수 있습니다.
4) 편도 결석 쌀알만한 백색 또는 노란 결석이 생길 경우 구취가 심해지고 목이 붓거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 칫솔질 등으로 제거하는 방법이 있으며 예방을 위해서는 평소 구강 청결을 중요하게 생각하십시오.
5) 아데노이드 비대증이 있는 소아기 이후 지속적으로 퇴화되어 크기가 작아지는 것이 일반적이지만 편도선의 크기가 작아지지 않아 각종 불편 및 장애를 초래할 수 있습니다. 이것은 아데노이드 비대증이라고 해서 코가 잘 막히거나 콧물이 목에 막히거나 수면 중 무호흡이나 심한 코골이가 함께 나타날 수 있습니다.
6) 성대결절, 평소 말하는 직업을 갖거나 소리를 지르는 등 성대를 혹사한 경우에 결절이 될 가능성이 있어 목소리의 변화가 동반됩니다.
7) 갑상선 관련 질환 갑상선 결절이 발생할 경우 덩어리가 생기거나 통증이 있고 붓기가 쉽습니다. 갑상선의 위치가 편도선과 가깝기 때문에 만성적으로 편도선이 부었을 때 변화가 나타나면 확인해야 합니다.
주위에서 흔히 볼 수 있는 것이 갑상선의 증상이 아닐까 생각합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 등 표면에 뚜렷이 나타나는 변화가 있는 갑상선기능항진증(이하 갑상선항진증)의 경우 그 증상이 상당히 많으므로 조금만 신경을 쓰면 초반에 알아차리기 힘들 것으로 생각되는데 원인부터 확실히 확인해 봅시다. 갑상선이란 갑상선은 손으로 목의 앞부분을 만졌을 때 쉽게 알아낼 수 있는 목의 중앙부위에 위치, 내분비선에 해당하며 나비와 비슷한 것으로 알려져 있습니다. 색상은 갈색에 가깝고 좌, 우로 나누어 우엽 /… in.naver.com
편도부었을때관리방법1)차지않은물을자주마시면너무뜨겁거나찬물은염증및기타원인에의해악화될수있습니다. 가장 중요한 것은 건조하지 않게 습한 환경을 조성하기 위한 수분 보충입니다. 100도 이상에서 끓인 물을 식혀 미지근한 물로 섭취하는 것이 바람직하며 보리차는 대체할 수 있는 차 중 하나이므로 참고하시기 바랍니다.
2) 휴식과 수면체 컨디션을 회복하는 것도 붓기를 해소하는데 도움이 됩니다. 특히 하루 7~8시간 정도의 적절한 수면 습관과 피로를 느낄 때는 조금이라도 휴식을 취하는 노력이 필요합니다.
3) 온도와 습도조절 및 환기냉방을 가동시킬 경우 목을 수건으로 가볍게 감싸거나 얇은 가디건 등으로 체온을 보호하여 55~60% 정도의 실내습도를 유지하기 위해 노력합니다. 찬 공기를 만들어내는 에어컨이나 선풍기를 장시간 가동하면 실내 공기의 질도 탁해질 수 있기 때문에 주기적으로 환기시켜 가습기 등을 활용해 습도와 온도 조절에 힘씁니다.
4) 구강의 청결하고 편도결석이나 기타 염증성 질환의 예방을 위해서는 식사 후 양치질, 양치질을 생활화하고 목에 불쾌감이 있는 경우에는 소금물 양치질이나 병원처방 가글액을 활용하여 충분히 헹구어 관리하는 것이 중요합니다.
5) 목건강에 도움을 주는 음식섭취 – 생강, 유자, 레몬, 매실, 꿀, 배, 도라지, 맥문동, 무, 구기자, 모과, 오미자, 부추, 표고버섯, 통밀, 당근, 달걀(흰살), 마늘, 양파, 미역, 파뿌리, 대추
6) 이런 것은 피하세요 – 흡연 – 음주 – 카페인 섭취 – 기름이나 매운 음식 – 과로 – 미세먼지가 많은 환경 – 과도한 목 사용
생각보다 다양한 편도선이 붓는 이유를 관리할 수 있는 편도선이 부었을 때의 관리방법은 생활 속에서 꾸준히 실천해 나가는 것이 가장 바람직하다고 생각됩니다.특히 습관적으로 발생한 경우 금연, 금주는 필수이며 충분한 휴식과 영양섭취로 면역을 회복하고 건강을 지켜주세요. 또한질병적인원인이의심될때는내원을통해정확하게검사하고치료하는것이중요하다는것을기억하시기바랍니다.
갑자기 심해진 구취, 마스크 때문일 거라고 생각했는데 편도 결석이 원인이라면? 제 자신은 물론 타인에게 불쾌감을 주는 심한 구취, 양치를 자주 하고 있음에도 언제부터인가 계속 악화된다면 편도 부위에 발생한 결석을 의심할 수 있습니다 평소와는 다른 냄새나 이물감이 있다면 한번 체크해 보시면 좋은 편도결석 빼는 방법, 세 가지와 그 원인 및 증상을 정리하도록 하겠으니 참고해 주시기 바랍니다 편도결석원인 – 만성편도염, 편도선염증 – 음식물끼임 – 구강미정결(청결상태불량) – 비염, 축농증, 코감기 등 목젖양쪽… in.naver.com