동맥경화 치료식부터 건강식품까지 총정리
언제부터인가 가슴이 조금씩 답답한 느낌이 들었는데 반년 전 쯤에는 심해졌는지 숨까지 막히는 거예요.그래서 즉시 검사를 받았는데 동맥 경화 치료가 필요하다는 결과가 나왔습니다.다행인 것은 심한 것이 아니라 약물 위주로 진행되었는데, 선생님이 동맥경화는 치료뿐만 아니라 평소 관리도 중요하다고 저에게 꼭 명심하라고 하셨어요.
당시 선생님이 강조하신 것은 식단이었어요! 왜냐하면 동맥경화는 어느 순간 일어나는 것이 아니라 10~20대부터 잘못된 식습관으로 콜레스테롤과 중성지방이 축적되어 발생하는 경우가 많기 때문이죠.
그래서 그때부터 저는 아침 점심에는 적당한 양의 일반식을 먹고 저녁에는 혈관 건강에 좋다는 등푸른 생선, 양파, 마늘 등을 중심으로 먹었습니다. 등푸른 생선의 경우 고등어나 삼치를 생각하면 좋지만, 혈중 지방과 콜레스테롤을 제거해 주는 오메가3가 많이 함유되어 있기 때문에 혈관 관리에 좋습니다!
마늘과 양파에 함유된 성분들이 혈중지방과 콜레스테롤을 낮추고 체외로 배출시켜 혈관을 건강하고 튼튼하게 합니다. 이 음식들 외에도 견과류, 해조류, 석류, 토마토 등 혈관에 좋은 음식은 다양하니 각자의 취향에 맞게 선택하세요!
아무튼 매일 식단관리도 하고 덧붙여서 먹는 것뿐만 아니라 꾸준한 운동도 중요하다고 해서 PT를 받았는데 확실히 몸이 건강해졌어요! 그동안 정말 몸을 내던진 것이 후회… 그러던 중, 어느날 트레이너 선생님이 건강에 대해 이야기를 하셔서 저에게 동맥경화 치료는 잘 되고 있냐고 물으셨습니다.그래서 그럭저럭 잘 되고 있다고 했더니, 왜 사람들이 먹는 서큘렉스 원료는 안 먹느냐는 거예요!
아, 좀 더 자세한 얘기에 앞서 한 가지 양해를 구합니다! 얼마 전부터 제 글마다 광고 아니냐며 악플만 달고 다녀서 앞으로는 제품명을 공개하지 않을게요. ㅠ대신 마지막으로 동맥경화 및 혈관관리 방법을 정리하오니 꼭 끝까지 읽어주세요 ~^^!
근데 사실 동맥경화 치료는 물론 혈관 관리 자체가 처음인 저라서… 정말 전혀 몰라서 뭘 물어봤더니 거의 40분을 복합 관리가 어쩌고 저쩌고 되게 자세하게 설명해 주셨는데 사실 당시에는 이해가 전혀 안 됐어요하지만, 그냥 선생님이 좋아하신다고 해서 마구 사먹게 되었는데, 뭔가 좀 먹어보니 이게 너무 좋은 거예요! 그래서 제가 따로 찾아보면서 선생님께 다시 카톡으로 보내달라고 했는데 이제야 이해가 되네요~!!
그래서 제가 이해한 대로 서큘렉스의 원료를 간단히 설명하자면! 체내의 중성지방, 혈압, 콜레스테롤 등의 혈행 체계는 서로 유기적인 관계를 맺고 있기 때문에 모두 복합적으로 관리해야 한다는 것입니다.좀 더 쉽게 얘기하면 다 연결이 돼 있기 때문에 같이 관리하는 게 필수라는 거죠.바로 이때 필요하고 유용한 것이 서큘렉스의 원료입니다!
다만 여기서 하나 주의할 게 있어요! 서큘렉스의 원료는 종류가 너무 많아서 자격이 부족한 것도 꽤 있어요! 그래서 제대로 된 조합을 선택하는 것이 중요하지만, 우선은 오메가3, 홍국, 흥천, 엽산을 확인할 필요가 있어요!
왜냐하면 각각의 역할을 살펴보면, 오메가3는 중성지방과 전체적인 혈액순환 체계 관리를 하며, 붉은누룩은 콜레스테롤 관리, 코큐텐은 혈압 관리, 엽산은 혈액 생성을 담당합니다.이 모든 것이 동맥경화 치료 후 복합관리의 핵심이 되기 때문입니다!
이 중에서도 청매실 신선도가 매우 중요하지요~! 몸에 꼭 필요한 필수지방산이지만 자체적으로 생성되지 않기 때문에 외부에서 보충할 수밖에 없습니다.그런데 문제는 하필이면 기름 성분이기 때문에 빛, 공기 등 외부 요소에 민감하고 쉽게 산폐된다는 겁니다.따라서 최대한 신선도를 유지할 수 있는 국내 원료로 만들어 졌는지 확인하는 것이 필수에요!!
우선 위 내용은 제가 이해한 수준에서 가장 중요한 것만 알려드렸습니다. 그만큼 소중하니까 꼭 기억해두세요. 혹시 알려드릴 내용이 있으면 다시 포스팅하도록 하겠습니다.
아무튼 트레이너 선생님이 알려주신 기준에 맞게 서큘렉스 원료가 들어간 복합관리식품을 먹은 지 몇 달이 지났는데~! 하긴 혼자 식사와 운동으로만 관리했을 때보다 훨씬 뭔가 변화도 많고 좋았어요!
원래 운동을 다녀도 일단 집에 가면 침대에 눕는 게 고작이었는데 이게 정말 몸이 좀 가벼워진 탓인지 운동도 더 길어졌고 주말에는 그 움직임이 싫었던 제가 등산까지 다니게 되었거든요….! 또 아무래도 전보다 활동적으로 움직이고 사람들도 잘 만나니까 나도 모르게 스트레스도 풀렸는지 뭔가 답답한 것도 많이 사라졌어요. (웃음)
그리고 정말 대단했던 건 먹은 후 반년 정도 지나자 숨막히던 게 사라졌거든요! 와… 아무리 식단과 운동을 해도 가끔은 숨이 막히고 답답할 때가 있었지만 지금 벌써 한 달도 넘도록 아무렇지도 않은 걸 보면 몸이 정말 건강해졌어요!
게다가 또 건강검진을 갔을 때 동맥경화 치료를 해주셨던 담당선생님도 혈관 걱정을 크게 줄여도 좋다고 좋아졌다고 하는데, 그 동안의 노력이 뭔가 빛을 발하는 느낌이라 매우 기뻤습니다.~~
아무튼 얘기하다 보니까 길어졌어요~! 정말 지금 마음 같아서는 서큘렉스의 원료를 알려주신 트레이너 선생님께 비싼 소고기도 얼마든지 사드릴 수 있을 것 같아요! 그만큼 건강이 많이 좋아졌어요.그리고 개인적으로 저는 이번 동맥경화 치료와 관리를 통해 혈관을 복합적으로 관리하는 것의 중요성을 절실히 깨달았습니다! 여러분도 제 포스팅을 참고하셔서 저처럼 혈관건강을 지켜주셨으면 좋겠고 마지막으로 혈관관리의 올바른 방법을 한번 더 정리해서 오늘 글을 마치도록 하겠습니다. ~^^!
<서큘렉스 원료 올바른 선택법>
- ‘서큘렉스 원료’ 검색 ★ 2. 오메가, 코큐텐, 홍국, 엽산이 모두 들어있는지 확인! ★★ 3. 그 중 오메가가 국내 원료 확인! ★★★