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그렇다고 합니다!
창원헬스 갑상샘기능항진증 = 갑상샘항진증
갑상선 기능 항진증(hyperthyroidisrm)이란?
갑상선에서 호르몬이 과다 분비되어 생기는 병 갑상선 중독증
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갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 체력소모가 심해지고 쉽게 피로해지며 식욕이 왕성하고 잘 먹는데도 계속해서 체중이 감소하는 것이 가장 큰 특징적인 증상
증상
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더위를 잘 타고 땀을 많이 흘리며 가슴이 두근거리고 가벼운 운동도 과거에 비해 숨이 가쁘다.노인에서는 부정맥이 나타날 수 있어요.
신경이 예민해져 사소한 일에도 쉽게 흥분하고 화를 낸다.방황하는 변의 횟수가 늘어나 변이 묽어지고 심하면 설사를 한다.손발에 힘이 빠져 손이 떨리고 남성은 다리에 마비가 나타나기도 한다.여성은 생리가 불순하게 되고 생리량이 줄어 심해지면 없어져서 임신으로 착각하는 경우도 있습니다.
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안구돌출증은 갑상샘기능항진증과는 무관하게 자체의 경과를 취하고(일반적으로 발병 36개월경에 가장 심해진 후 1년이 지나면 더 악화되지 않는다) 시간이 지나면 자연히 회복되는 경향이 있으며 증상이 심하지 않으면 특별히 치료할 필요가 없습니다.
눈꺼풀이 붓는 경우는 베개를 높게 하고 심하면 이뇨제를 복용하면 도움이 됩니다.잘 때 눈꺼풀이 닫히지 않으면 각막을 보호하기 위해 눈가리개를 하고 자는 것이 좋고, 외출 시에는 선글라스를 쓰는 것이 좋습니다.
원인?
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갑상선 기능 항진증을 일으키는 가장 주요한 원인은 그레이브스병 이외에도 뇌하수체선종이 있는 경우 이 종양에서 갑상선 자극 호르몬이 과다 분비되어 생길 수 있으며, 인융모성선 자극 호르몬(humanchorionic gonadotropin, hCG)을 분비하는 종양에 의해서도 발생할 수 있습니다.갑상선 호르몬제를 과량 복용해도 갑상선 기능 항진증의 증상이 나타날 수 있습니다.
간단히 말해서, 안구돌출 갑상선병이라는 자가면역성 질환 때문에 환경적 스트레스나 바이러스 감염, 약물 복용, 외상 등의 원인 때문에 면역계통에 문제가 생겨 자신의 몸을 타인의 것으로 간주하고 자신의 몸을 공격하는 질환을 말합니다.
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식단 구성시 고려사항
단백질 섭취:식물성단백질 7:동물성단백질 3:식물섬유 섭취:불용성 3:수용성 1요오드 섭취:다시마, 김, 미역 등 요오드가 풍부한 음식섭취 홍삼 섭취:면역력을 높일 뿐만 아니라 직접적인 갑상선 질환에도 효과
잘못된 속설을 믿고 일부러 요오드를 더 많이 섭취하면 문제가 될 수도 있습니다.예를 들어 만성 갑상선염 환자가 해초를 너무 많이 섭취하거나 요오드가 함유된 영양제를 다량 복용하면 갑상선 기능 저하증이 악화될 수 있습니다.따라서 갑상선 기능 저하에 좋다는 약물이나 식품을 일부러 많이 먹으려고 하지 말고 갑상선 호르몬 약을 자주 복용하여 일상적이고 균형 잡힌 식사를 유지할 것을 권장합니다.
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면역 관리
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자가면역 개선과 꾸준한 관리를 위해 규칙적으로 운동을 해야 하는데, 증상이 신체기능이 향상되어 고통스러워 운동병행이 어려운 것이 사실입니다.
심지어 운동을 조금만 해도 답답하고 땀이 나서 수치조절이 안 될 수도 있어 운동 여부를 더 고민하게 됩니다.
자가 면역 질환의 경우는 혈관의 흐름, 혈류가 매우 중요합니다.이것이 잘 되지 않아 면역수치 조절이 안 되면 증상이 악화되는 경우가 더 많습니다.그러므로 운동을 해야 하지만 갑상선 항진증은 운동의 종류가 매우 중요합니다.
격렬한 운동, 근력 운동은 반드시 피하고, 걷기 같은 가벼운 유산소 운동을 숨이 차지 않도록 꾸준히 하는 것이 좋습니다.근력에 대한 자극도 필요하지만 역기를 들거나 중량을 올리는 운동은 반드시 제한하고 필라테스 요가 같은 호흡을 동반하는 운동을 부담스럽지 않도록 합니다.
강도 높은 운동보다 강도를 천천히 올리면서 실천 가능한 범위 내에서 목표를 설정
강압적이지 않은 운동 강도가 낮더라도 즐겁게 운동할 수 있는 환경을 조성하고, 운동할 때만큼은 회원들이 여러 스트레스 요인에서 조금이라도 벗어날 수 있도록 운동을 지도하는 방향으로 나아가야 합니다.
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해당 질환은 수치가 조절되어도 증상이 조절되지 않는 경우도 많고, 반대로 수치는 조절되어 저하증의 증상이 나타날 수 있습니다.대사 장애를 포함하고 있기 때문에 지속적인 관리가 매우 중요하다고 할 수 있습니다.마지막으로 부탁드리는 것은 증상이 갑자기 강해지는 초기에는 가벼운 운동도 조심하는 것입니다.
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운동을 안정적으로 지속적으로 할 수 있는 경우는 수치가 안정되고 증상이 안정되었을 때 역의 관리와 유지를 위해 진행할 때입니다.
어떤 경우에도 운동량의 급격한 증가는 일어나지 않도록 주의해야 합니다.
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