고혈압

혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘입니다.혈압을 쟀을 때 #최고혈압 140, #최저혈압 90을 넘으면 고혈압입니다.고혈압은 만성적으로 혈압이 오른 상태입니다.폐쇄 순환계의 동물이라고 한다면 역시 고혈압을 피할 수 없는 것입니다.고혈압은 심각한 합병증을 일으키는 만성질환입니다.

고혈압은 크게 두 가지로 분류됩니다.원인질환이 명백한 경우를 2차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않은 경우를 본태성(일차성)고혈압이라고 합니다.

고혈압 환자의 95%가 본태성 고혈압입니다.

가정의학과, 순환기내과, 흉부외과에서 진료합니다.

고협압은 증상이 별로 없어요.그래도 뇌, 심장, 신장 등에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다.가장 일반적인 사인은 심장병으로, 심장이 산소를 많이 섭취하여 협심증, 심근경색이 될 수 있습니다.후두부가 아픈 후두통이 있다면 관리해야 합니다.고혈압은 뇌졸중을 유발시킬 수 있습니다.혈압이 높으면 단백질과 혈액이 소변으로 나와 신부전이 될 수 있습니다.

고혈압을 유발하는 원인은 많습니다.

#신장질환, #갑상선기능 #항진증에 의하여 고혈압의 증상이 나타납니다.

노화에 따라 혈압이 올라갈 수도 있지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병하고 있습니다.깨닫지 못하고 방치하면 신장 등의 장기에 문제가 생겨 투석 등을 해야 할 수도 있습니다.

전 세계 성인의 40%가 고혈압이며, 1000만 명이 고혈압으로 사망합니다.우리나라에서만 1000만 명 이상이 고혈압 환자이고, 그 중 39%가 65세 이상입니다.

고혈압 예방에 저염식이 도움이 될 수 있습니다.짜게 먹는 습관은 고혈압이 좋지 않아요.소금을 말리면, 음식 본연의 맛을 즐길 수 있습니다.

쌀밥은 많이 먹고 짠 반찬을 먹는 습관은 매우 나쁩니다. 당뇨와 고혈압을 일으키는 콜라보가 될 수 있습니다.

고혈압약은 내과 등에서 처방받아야 먹을 수 있습니다.고혈압 약은 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 할 수도 있어요.

내과 등 병원에 갔을 때 혈압을 쉽게 잴 수 있습니다.혈압을 재기 전에 앉아서 조금 쉬었다가 재세요.20분 정도 쉬었다가 재면 돼요.계단을 오르내리거나 많이 걸은 상태에서 혈압을 측정하면 높게 나옵니다.#백의고혈압이라고 해서 평소에는 정상혈압인데 병원에 가면 혈압이 높게 나오는 경우도 있어요.

혈압계를 준비해서 혈압을 측정하는 것도 좋습니다.# 가정용 혈압기가 시판되고 있습니다.혈압노트를 만들어 기록하는 습관도 좋습니다.

코엔자임큐텐과 같은 영양제가 도움이 됩니다.

매일 규칙적으로 #걷기와 같은 운동을 하면 도움이 됩니다.걷기만 해도 당뇨, 고혈압 모두 예방할 수 있습니다.

#고혈압원인 #고혈압증상 #고혈압예방