안녕하세요 뷰티 꿈나무 민봉입니다.이웃들은 2021년 목표를 달성하거나 한 해 마무리를 잘 하셨나요?2022년 새해 목표도 잘 세워볼까요?나의 내년 목표 중 하나가 2월까지 네이버 애드포스트 수익을 신청하는 것입니다!그러려면 연휴니까 들뜬 마음을 잡고 포스팅 해야겠네요!청주반신욕다이어트
청주 반신욕 다이어트는 이미 홍수현, 엄정화 다이어트로 유명하죠!저는 보통 반신욕을 일주일에 한 번씩 꾸준히 하려고 합니다. 반신욕을 하면 피부도 매끈해지고 피로회복에도 도움이 되며 심신적으로도 편안해집니다. 반신욕의 효능을 알아볼까요? 청주 반신욕의 효능
1. 불면증 해소 반신욕을 하면 몸의 긴장을 완화하고 양질의 수면을 취할 수 있도록 합니다. 자기 전에 약 20분 정도 반신욕을 하면 숙면에 도움이 됩니다. 2. 근육통 호전근육을 이완시키고 긴장을 완화하면서 혈액순환이 원활해지면 허리나 무릎 등 근육통 호전에 도움이 됩니다. 3. 하체의 부종 제거, 혈액순환이 원활해지고 체네의 노폐물이 배출되며 하체의 부종이 제거됩니다.반신욕 시 마사지를 하면 붓기 제거 효과는 더욱 커질 수 있습니다. 4. 피부미용 효과 반신욕을 하면 땀이 흐르고 땀과 독소, 노폐물이 함께 배출되어 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 5. 다이어트 효과 40도의 온도를 유지하며 1시간 정도 몸을 담그면 150칼로리 정도를 소비할 수 있습니다. 청주 반신욕 방법
사용방법으로는 욕조에 37~40도 정도의 물을 채우고 약 700ml~1l의 청주를 부어 15~20분간 반신욕을 합니다.
시중에 나와 있는 청주의 가격이 부담스럽다면 비교적 저렴한 막걸리로도 반신욕을 할 수 있습니다. 막걸리를 흔들지 말고 위에 투명한 부분만 따라주면 청주와 같은 효과를 볼 수 있습니다.
나는 쿠팡에서 구입한 대형 입욕제_아라피아 에브리데이시아 베이비즈앤업 버블 배스 레몬 라벤더도 함께 넣어줬어요. 가격도 1만원 중반으로 부담없이 소량으로도 충분한 거품을 내서 반신욕을 자주 하시는 분이라면 1인 기준으로 3~6개월 정도는 충분히 사용하실 수 있는 양입니다.향도 은은하고 좋네요.거품도 쿠팡의 다른 입욕제에 비해 오래 지속됩니다. 피부도 부드러워지고요!
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직접 욕조에 들어가 반신욕을 하면 위 사진보다 거품이 많이 납니다.반신욕 후에는 체온 유지가 필수인 거 아시죠?겨울 건조로 지친 피부를 위해 청주 반신욕을 해보는 건 어떨까요?나는 여러 방면에서 효과가 있어서 퇴근 후 집에서 반신욕을 즐기고 있어요. 오늘도 와주셔서 감사합니다. 따뜻한 2022년 되세요.
