나날이 돼지가 되어가는 요즘 아침, 간단히 먹을 수 있는 다이어트 음식은 무엇이 있는지 검색해 알게 된 뮤즐리 뮤즐리(müesli)는 통귀리와 기타 곡류, 생과일과 말린 과일, 견과류를 섞어 만든 아침식사용 스위스 시리얼을 말한다.
일반적으로 뮤즐리는 맛이 없대요. 그중에서도 그래도 맛있다고 정평이 난 악사 뮤즐리.
귀리 우유랑 세트로 많이 주문해서 같이 주문해봤어요.~♬
뮤즐리 오리지널 맛으로 주문했습니다.칼로리는 100g에 370칼로리입니다.켈로그 그래놀라가 100그램 400에서 400 중반의 칼로리와 비교하면 조금 낮습니다.
귀리 음료와 제가 자주 마시는 소화가 잘 되는 매일 저지방 우유와 칼로리를 비교해봤습니다.귀리 음료는 100ml당 43칼로리, 매일 저지방 우유는 100ml당 42칼로리입니다.(원래 마시던 우유 마셔야죠)
쭉 따라가다 보면 미색 음료입니다. 귀리다운 아련한 맛이에요.
뮤즐리를 열어봤습니다. 아주 다양한 건포도와 건포도가 조화를 이루고 있습니다.
호~말린 곡식
귀리 드링크에 섞어 먹어봤어요. ㅋㅋㅋ 물에 젖은 휴지를 씹는 식감이 날 뻔했는데 건포도가 살렸어요. 건포도 고마워.뮤즐리는 뭔가 더 무거워요. 밀도가 매우 세밀해서 같은 스푼이라도 그래놀라보다 포만감이 더해진 느낌입니다. 아무것도 모르고 그래놀라 마시던 양대에서 뮤즐리를 귀리 드링크에 섞었는데 한입 먹는 순간 아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
총평
맛 : ★★★☆☆ 식감 : ★★★★★ 포만감 : ★☆☆☆☆
다음에는 요구르트에 섞어 먹어볼게요!다이어터의 아심식사 대신 자주 먹는 뮤즐리! 칼로리 조절과 영양섭취 모두 신경쓰시는 분들께는 제격이라고 생각합니다.
