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지속적인 색생활 개선을 도와드릴 수 있는 “샐러드윅스톨점” 입니다.
#다이어트 실수로 #담석증이 생기는 이유!!! 꼭 조심하세요!
임신하고 30kg 불어나 출산하고 10kg이 빠지면서 시작된 나의 다이어트 날들~ 그리고 10년전~ 우리집에 간암 말기 환자가 생기면서 시작된 나의 직업이 해독관리사로 전환하게 된 계기!! 무려 3개월이나 무모한 효소 단식을 하면서 나는 죽음과 사투하며 고군분투 시대를 보내기 시작한다~ 지금의 내가 있게 되었다.
간에서 만들어져 담낭(담낭)에 쌓이는 담즙에는 지질 음식을 소화하는데 필요한 물질이 포함되어 있습니다.지방이 잘 소화 흡수되도록 지방을 잘게 부수는 물질입니다.
지방질이 들어간 음식을 먹고 그게 소장에 오면~ # 소장이 그걸 딱 느껴요.오 지방질이 왔다. 담난에게 이 소식을 알려야 한다.그때 만들어지는 신호가 #콜레스테롤 수치(CCK)라는 호르몬입니다.
Chole-cysto-kin in 스게 포켓-움직이게 하다
담낭아 움직여.담즙 보내줘’ 이 신호입니다.
자, 담즙은 어떻게 배출되나요?우리가 지질이 있는 음식을 먹으면 그에 반응하여 담낭이 수축하여 배출되는 것입니다.
그런데 말이죠.만약 다이어트를 한다고 하면서 1)몇일간 단식 또는 거의 굶도록 아주 조금만 먹거나 2)또는 과일만 먹거나 3)또는 지방은 먹지 않는다, 칼로리가 높잖아 하면서 지방질 음식을 거의 먹지 않으면 어떤 일이 일어날까요?
담낭을 수축시켜 담즙을 배출하라는 신호가 만들어지지 않습니다.그러나 간에서는 계속해서 담즙을 하루 500ml씩 만들고 그것이 담낭으로 흘러 들어갑니다.
간에서 만들어지는 담즙은 82% 정도는 수분이고 12%는 담즙산이고 나머지는 레시틴, 인지질, 색소 등으로 구성되어 있습니다.그리고 이 담즙산은 콜레스테롤로 만들어진 것입니다.
하지만 담즙이 배출되지 않아 고여 있을 뿐 그 동안 담즙에서 물은 계속 흡수되고 담즙은 점점 농축됩니다. 즉 걸쭉하게 됩니다.걸쭉한 맛이 그 정도를 넘으면 어떻게 되나요?
여러분, 바닷물에서 수분이 증발하여 농축되면 결국 소금 결정이 나타나죠?그렇게 담즙도 물기가 빠지고 점점 농축되면 결국 담즙이 포화상태가 되고 그 원료였던 콜레스테롤이 나타나고 그것이 굳어져 담석증이 만들어지는 것입니다.콜레스테롤 담석이군요.
뱃속의 지방을 떨어뜨려 건강해진다고 말하는 다이어트 중에 오히려 병에 걸릴 수 있습니다.
물론 누구나 굶는다고 해서 담석증에 걸리는 것은 아닙니다.담즙 중에 콜레스테롤 성분이 너무 많거나 콜레스테롤을 녹여주는 성분이 부족할 때 그렇습니다.
이런 성향이 있는 사람이 대부분 굶도록 다이어트를 하거나 과일만 먹거나 이상지질혈물 하나도 먹지 않고 있으면 담석증이 생길 수 있다는 점 꼭 명심하시기 바랍니다.절대로 그렇게 다이어트 하면 안돼요.
이재성 원장의 댓글을 달아왔다.-
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아래 사진은 10년전에 제가 #메디컬요가를 시작해서 #발효해독샵을 했던 사진입니다.#집착이 심해서 #민감했고 #마음과 #몸이 항상 따로 있었다~ #단식을 하면 #폭식을 하고 #공복에 시달리면서 자신의 몸 #세포를 #학대했습니다.
불혹을 바라보던 10년 전 결정을 시작해 의식 코칭을 시작했고 디톡스 숍을 시작하려 할 때 옷으로 항상 커버되고 있습니다.진정한 나를 찾아 시작된 나의 해독여행 시작점!!
왼쪽사진은 몸무게가 지금보다 훨씬 작았지만 항상 울퉁불퉁~~
첫번째 사진을 항상 다이어트에 지쳐버려서~ 몸이 오그라들고 근육도 긴장체의 불균형이 심했어요.
지금 오늘 제 몸과 마음은 오징어와 친구!! 지구별에 처음 왔을 때 본성의 유연함을 찾을 수 있어서 감사합니다.
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