점점 잠이 오지 않는 대한민국입니다. 인생을 즐기기 위해 잠을 많이 안 자는 사람도 있지만 자고 싶어도 인생이 푸석푸석해서 잠을 못 자는 사람도 있습니다. 이런 상황이 만성화되어 잠을 자려고 해도 잠을 못 자는 사람도 많이 있습니다.
그래서 그런지 잠을 자기 위해서 수면제의 도움을 받는 분들이 많습니다. 2019년 식품의약품안전처 보도자료에 따르면 수면제 복용 인원은 178만 명으로 전 국민의 3.4%에 달한다고 합니다. 그중에서도 졸피뎀탈레이트를 복용하는 분들이 가장 많습니다. 졸피뎀탈레이트는 초단시간 수면제입니다. 복용 후 바로 흡수되어 빠르면 10분 이내에, 늦어도 30분 이내에 효과를 볼 수 있습니다. 주로 잠들기 어렵거나 중간에 눈을 뜨면 다시 잠들기 힘든 사람에게 처방됩니다.
솔 피뎀탈산 소금은 대뇌를 진정시키는 효과에 수면을 유도합니다. 지속 시간이 7시간 정도여서 아침에 일어나도 눈이 덜 깬 느낌이 비교적 적다는 장점이 있고 다른 수면제보다 많이 이용되고 있습니다. 그러나 솔 피뎀탈산 소금은 약효 지속 시간보다 적은 자지 않으면 안 되는 상황에서는 복용해서는 안 됩니다. 약에 의한 진정 효과가 유지되면서 기억 상실, 몽유병 같은 증상이 유발되는 것이 있기 때문입니다. 실제로 수면제에서 아직 덜 깬 상태에서 운전을 하고 사고가 일어나거나 자기가 한 행동을 전혀 기억하지 못한 사례가 많이 보고되고 있습니다. 또 효과가 빨리 나타나기 때문에 복용 후에는 금방 잘 필요가 있습니다. 무심코 이상한 행동을 하는 것이 있기 때문입니다. 솔 피뎀탈산 소금은 단기간 사용한 경우는 큰 문제가 아닙니다. 짧은 기간과는 보통 1~2일 정도, 최대로 잡아도 4주 이내의 것입니다. 더 이상 복용하면 금단 증세가 생길 수 있습니다. 마약류의 전문가는 수면제, 특히 솔 피뎀탈산 소금의 복용을 너무 쉽게 생각해서는 안 된다고 충고하고 있습니다. 다만 잠들지 않을 정도면 약을 참고 보고 정말 밤을 샐 때 복용한다는 거군요. 단기간 복용하고 잘 자도, 솔 피뎀탈산 소금에 의존해서는 안 된다고 경고하는 것도 있습니다. 솔 피뎀탈산 소금의 용량도 꼭 알아 둬야 합니다. 수면제 1정에 솔 피뎀탈산 소금 함유량이 5mg의 것도 있고, 10mg의 것도 있습니다. 증상에 따라서 복용량은 바뀝니다만, 통상 5mg으로 복용하면서 10mg까지 증량합니다. 이때 1알 먹었는데도 잠이 오지 않는다고 2알 먹으면 안 됩니다. 부작용의 우려가 높아지기 때문입니다. 솔 피뎀탈산 소금에도 내성이 생긴다는 보고가 있습니다. 그러나 내성이 생기고 수면제가 듣지 않더라도, 환자 스스로 판단하고 용량을 늘려서는 안 됩니다.
갱년기 증상으로서 수면제를 먹기도 합니다. 이 때, 갱년기 질환의 보조 요법으로 사용되는 일반 의약품을 함께 마시면 수면제의 효과를 떨어뜨리는 것이 있습니다. 센토죤 스와ー토(페라밍큐죠은, 노이로밍죠은)과 요시 초근(레도루밍)로 이루어진 제품은 솔 피뎀탈 스타트산염 효과를 저하시키는 것이 있습니다. 이들 성분은 스트레스 완화 효과가 있는 건강 기능성 식품에도 포함되어 있는 경우가 많으므로 자세히 조사할 필요가 있습니다. 또 술을 든다면 수면제는 절대 마시지 마세요. 알코올이 솔 피뎀탈산 소금의 진정 효과를 강하게 하기 때문입니다. 또 솔 피뎀탈산 소금은 간장에서 대사 되므로 결핵 약, 항생제 등 간의 대사를 촉진하거나 억제하는 약물을 복용할 때는 주의가 필요합니다. 잠 못 이루는 이유는 너무 많아요. 수면제가 절대 정답은 아니죠. 그러나 또 수면 약이 꼭 필요할 때도 있습니다. 약을 함부로 금기시 하는 것보다, 남용, 오용하지 않는 것이 중요합니다. 그 때문에 주치의나 단골 약사가 상담하세요. #수면제 내성#수면제 지속 시간#갱년기 수면제
