우리는 일상생활 속에서 쉴 새 없이 손과 손목을 하루에도 수십 번, 수백 번 사용하는 신체 부위에 쉽게 약해지고 잦은 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 현대인들은 스마트폰 사용이 많고 키보드, 마우스 등을 사용해 업무를 보는 직장인들 사이에서 남성보다는 여성에게서 많이 반복되며 지속적으로 손목에 스트레스가 가해져 손목터널증후군이 발병하는 경우가 많습니다. 특히 가사노동을 하는 여성에서 발병률이 높은데 이는 무리한 가사노동이나 폐경 후 호르몬 변화가 일부 원인으로 작용할 수 있습니다. 50대 여성은 왕성하게 활동량이 많은 시기이며, 이전부터 축적된 퇴행성 변화가 일반적으로 중년부터 나타날 수 있습니다. 이외에도 류마티스 관절염 또는 비만인 사람, 당뇨병 및 당뇨병 관련 질환인 사람에게도 손목터널증후군이 나타날 수 있습니다.손목터널증후군은 손목터널증후군, Carpal Tunnel Syndrome이라고 합니다. 터널은 우리가 차를 타고 가끔 지나가는 터널처럼 손바닥 쪽 손목 피부 아래 뼈와 인대로 구성된 공간을 말합니다. 이 공간에는 정중신경(Median nerve)이 지나갑니다. 손목터널증후군이란 손목터널증후군은 손목터널을 덮고 있는 인대가 두꺼워지면서 터널 안쪽이 좁아지고 정중신경이 눌려 발생하는 질환을 말합니다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지, 약지의 절반 감각과 관련이 있으며 신경이 눌리면 그 부위에 저림 증상이 가장 일반적으로 발생합니다.이러한 특징을 가진 손목터널증후군 자가진단 방법으로 알아볼 수 있습니다. 양팔을 뻗어 양쪽 손목을 90도 가까이 구부려 손등끼리 붙인 후 서로 밀치는 느낌으로 약 30초에서 1분 정도 자세를 유지합니다. 이때 손목끼리 힘없이 대고만 있을 것이 아니라 과하지 않을 정도로 가볍게 눌러줘야 합니다. 이유는 정중신경이 압박을 받았을 때 통증이 느껴지는지 확인하기 위함이며, 이 자가진단 방법을 했을 때 손이나 손가락 부위에 저림 증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심하고 의료기관을 방문해 보는 것이 좋습니다.손목터널증후군 초기에는 통증이 심하지 않아 일상생활에 부담을 느끼지 않고 방치하기 쉽습니다. 그런데 이때 집중적인 치료를 받지 못하면 손목이 손상되고 통증이 만성화될 위험이 있습니다. 증상 초기에는 손가락 끝이 따끔따끔하고 통증이 점점 심해지고 나중에는 손바닥 팔까지 저리고 신경이 눌려 감각까지 둔해집니다. 증상이 심해지면 악력이 떨어져 물건을 세게 잡지 못하거나 손의 감각이 느껴지지 않아 문고리를 돌리거나 젓가락을 사용하는 등의 사소한 일상생활 속에서도 불편함을 느끼고 밤에 증상이 심해져 잠을 이루지 못할 수도 있습니다. 특히 손등을 마주 보고 구부렸을 때 손바닥과 손가락 저림이 심하다면 손목터널증후군을 의심해야 합니다. 보통 손목 통증은 어느 정도 쉬면 누그러지지만 손목터널증후군은 자연스럽게 개선되기 어렵습니다.증상에 따라 치료법이 달라져 상태가 매우 심각하지 않은 한 비수술적 요법만으로 충분히 손목 통증 개선이 가능합니다. 대표적인 비수술 한방치료요법으로 침, 약침, 부항치료, 한약치료, 추나요법을 시행하여 환자의 증상에 맞는 효과적인 치료를 하고 있습니다. 먼저 침 치료로 손목 인대를 자극하여 포착된 신경을 풀어주는 치료를 실시합니다. 손목통 손목터널증후군 치료를 위해 정중신경 통증 부위 등을 찾고, 그 외에 비후하거나 경직된 근육 등에 침 치료를 통해 유착을 해소하여 통증을 개선하고 있습니다. 정제된 한약재를 약침 형태로 손목에 주사하여 염증을 제거하고 기혈순환을 촉진합니다.또한, 신속한 회복을 위한 물리치료 및 추나요법을 시행합니다. 이것은 손목 근육을 풀어주고 눌린 신경의 긴장을 푸는 데 큰 도움이 됩니다. 그런 다음 뼈와 근육 인대를 강화하는 한약을 처방하여 치료 효과를 높이게 됩니다. 손목터널증후군을 예방하기 위해서는 평소 스트레칭을 자주 하는 것이 도움이 됩니다. 주먹을 자주 쥐었다 폈다 하는 동작도 손목터널증후군을 예방하는 데 효과적입니다. 손바닥을 마주보고 손목을 뒤로 젖히는 간단한 스트레칭으로도 충분히 도움이 됩니다. 또 손가락을 하나씩 구부리는 동작도 효과적입니다.증상에 적합한 한방치료로 통증의 원인을 명확하게 치료하면서 통증이 빠르게 개선될 수 있도록 단계적으로 맞춤 한방치료로 도와드리겠습니다. 평소 손목이 저리고 힘드시면 당산동 경희해바라기한의원으로 내원해주시면 성심성의껏 도와드리겠습니다. 평일에는 매일 9시까지 야간 진료를 실시하고 있기 때문에 편하게 진료를 받을 수 있습니다. 진료예약, 상담은 전화, 카카오톡을 이용할 수 있습니다.(지하주차장 무료이용가능)전화 02-2679-7582 카카오톡 선플라워하니궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!위편장쾌 경희해바라기한의원 담적통증 교통사고추나봉침 다이어트성장 pf.kakao.com50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국경희해바라기한의원 서울특별시 영등포구 당산로44길 3 삼성타운307호 예약경희해바라기한의원 서울특별시 영등포구 당산로44길 3 삼성타운307호 예약경희해바라기한의원 서울특별시 영등포구 당산로44길 3 삼성타운307호 예약