비염이만성화되면코막힘증상으로남아집중력이저하되어산만해지고만성피로와두통을통하면서학습능력이저하될수도있습니다.
예전에 비해 요즘 아이들은 봄, 가을, 겨울에 계절성 알레르기를 호소하는 경우를 볼 수 있습니다. 낫기 어렵고 축농증, 두통, 코골이 등으로 이어지는 비염! 게다가 취학 연령이 되면 학습능력도 떨어져 공부에 집중할 수 없게 되는 원인이 됩니다. 아침 저녁으로 바람이 차가워지고 일교차가 커짐에 따라 나오는 콧물, 코막힘, 기침의 증상은 단순한 감기일까요? 아니면 비염 증세인가요? 감기와 비염은 단순히 증상만 가지고는 구별을 할 수 없습니다. 발열을 동반하는 경우는 감기 증상으로 볼 수 있지만, 열이 없는 경우는 감기와 비염 모두에서 볼 수 있는 증상이기 때문입니다. 그래도 일과성 증상이라면 감기 가능성이 높고, 계절과 연동하여 반복적으로 발생하며, 비염 등의 알레르기 경력이 있으면 비염일 가능성이 높습니다.
★ 비염에 대해 1. 비염이란? 일반적으로 코감기를 ‘급성 비염’이라고 부르나, 이러한 경우 대개 10일 전후에 저절로 회복되며, 일반적인 사람의 경우 1년에 한두 번은 환절기에 경험하는 질환입니다.
2. 비염 증상 1. 맑은 콧물을 동반한 재채기 2. 이어 코가 막혀 콧소리를 낸다. 3. 숨을 잘 쉴 수 없으며 4. 후비루(코 뒤로 넘어짐) 5. 특히 밤에 더 심해지는 것이 특징입니다.
그러나 이러한 경우를 비염이라고 하지 않고 일반적으로 급성 비염을 반복하여 만성화하는 경우를 비염이라고 합니다.
비염이 만성화되면 코막힘 증상이 주로 나타나는데 이 증상 때문에 집중력이 떨어지고 산만해지며 만성피로와 두통을 호소하여 산소 부족, 고혈압, 동맥경화, 코골이 등의 증상이 나타날 수 있으며 특히 청소년의 경우 학습능력이 저하됩니다.
3) 비염의 원인은?① 매연과 같은 환경적 원인이나 ② 생활 속에서 발생하는 집먼지 진드기, 개털 등에 의한 지속적인 자극 ③ 고온이나 건조한 환경, 지속적인 한기 노출과 같은 온도에 의한 자극 ④ 약물, 흡연, 음주와 같은 섭생의 부조화로 인해 발생할 수 있습니다.
한의학적으로 볼 때 한기에 의한 폐기능 저하, 폐경, 비장이나 신장의 기능 저하에 의한 면역기능 악화에 의하여 발생한다고 볼 수 있습니다.
★축농증에 대해 1.축농증이란? 축농증은 정확한 의학용어로 “부비강염”이라고 합니다. 즉 부비강에 염증이 생겼다는 것입니다.부비동은 얼굴 깊숙이 위치한 공간으로 코를 중심으로 양쪽 광대뼈 부위의 상악동, 양쪽 눈과 코 사이에는 사골동, 눈썹 부위 이마에 전두동, 그리고 머릿속의 접형동이라는 4쌍의 공기가 들어 있는 빈 공간입니다.
부비강은 코의 안쪽 공간인 비강과 입구가 연결되어 있으며, 부비강 안은 비강과 비슷한 수조로 되어 있으며, 코감기, 비강의 염증, 비염의 악화 등에 의해 부비강 배출구 주위가 붓고 작아지거나 막히면 부비강 내의 분비된 점액이 배출되지 못하고 곪아 버리고, 내부의 세균(박테리아)에 의한 감염까지 겹쳐지게 되면 고름이 짙어지게 됩니다. 부비강염은 대개 2~3개의 부비강이 동시에 침범되는 경우가 많습니다.
2. 축농증의 원인은?비염이나 감기로 인하여 코점막에 염증이 생겨 부종에 따라 콧물이 고이면 이 염증이 부비강 점막에까지 파급되어 공기가 들어가는 공간인 부비강에 고름이 쌓이게 되고 그 개구부까지 폐쇄되면 부비강염(축농증)이 생깁니다.
소아의 경우 편도선염, 아데노이드 비대나 인두염(감기) 등은 비강 내 고름 배출이 원활하지 못해 축농증을 일으키며, 특히 양쪽 코를 막고 있는 비중격이 구부러진 비중격 만곡증이나 각종 비염에 의해 축농증이 발생할 수 있습니다.
★ 비염 및 축농증 예방 습관 및 생활관리 ★ 1. 환기1) 공해, 먼지가 많은 환경을 피하고 수시로 환기시킨다. (실내공간을 깨끗하게 유지한다)2) 봄철 황사시 마스크 착용, 외출 후 실내에 들어가기 전 먼지를 제거한다.3) 여름철 에어컨이나 선풍기 바람을 얼굴에 직접 쐬지 않고 적절한 실내 온도와 습도를 유지한다.
2. 면역력 강화1) 정신적 육체적 과로는 면역력을 저하시키고 신체의 기능이 저하되므로 충분히 쉬도록 한다. 또 정기적인 운동을 통해 기초체력과 저항력, 면역력을 증강시켜 호흡기를 튼튼하게 한다.2) 감기에 걸리지 않도록 하고 걸렸을 경우 빨리 치료하여 합병증을 예방한다. 그리고, 비염 치료 후에 또 감기에 걸려 오면 비염으로 이어질 수도 있으므로 감기에 주의하십시오.면역력이 완성되는 청소년기까지 정기적으로 호흡기 강화 한약을 복용한다.
3. 음식물 및 약물1) 차가운 얼음, 음료수는 비강내 빈혈상태를 초래하여 비염을 악화시키므로 피한다.2) 성인의 경우 인스턴트식품, 담배, 커피, 술은 비강점막을 붓기 때문에 피한다.약물 남용은 만성적이고 비염(축농증)을 낳을 수 있으므로 최대한 항히스타민, 스테로이드 항생제 사용을 자제하거나 복용기간을 단축하는 것이 좋다.4) 노란 콧물이 비강 내에 머무르지 않도록 병원에서 비강 세척을 정기적으로 하는 것이 좋다.
◎ 비염(축농증)에 좋은 음식 – 신이차, 박하차, 콩, 대추차, 녹황색채소, 제철과일 : 수분섭취와 코점막보호에 도움을 주는 대추차나 혈액순환, 감기에 효과가 있는 생강차, 귤피차
◎ 비염(축농증)에 피해야 할 음식 – 찬 음식 (위장 기능 저하와 비강 내 빈혈 유발), 라면 (스프), 인스턴트 식품, 식품 첨가물 식품 (비강 부종 유발), 커피, 콜라 (당분에 의한 면역력 저하 유발), 카페인 (비강 붓기), 술 (비강 내 충혈로 부종과 출혈 유발), 검증되지 않은 민간요법
경기도 수원시 팔달구 우만동
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