몸을 뒤집는 역자세 요가(Yoga Inversion)는 요가 아사나 안에서 다양하며, 그 특징은 심장과 엉덩이가 머리 위에 위치한다는 것입니다. 몸을 뒤집는 역자세 요가(Yoga Inversion)는 요가 아사나 안에서 다양하며, 그 특징은 심장과 엉덩이가 머리 위에 위치한다는 것입니다.   위협적으로 들릴지도 모르지만 걱정하지 마세요. 이러한 자세는 간단한 것부터 난이도가 높은 것까지 있으며, 처음에는 간단한 자세부터 시작합니다. 가장 기본적인 자세는 … 몸을 뒤집는 역자세 요가(Yoga Inversion) 건강상 이점_전주요가_전주효자동요가 계속 읽기