목이 부었을 때 좋은 음식, 요즘 환절기가 되어 아침, 저녁에는 쌀쌀하고 낮에는 더운 날씨를 반복하고 있습니다.
이렇게 되면 목이 따갑기 때문에 목이 붓습니다.
이렇게 기온이 더 떨어지면 호흡기 질환에 문제가 생길 수 있습니다.
아침에 일어나면 목이 따갑고 통증을 느끼면서 편도염 증상을 보입니다.
목이 부었을 때 좋은 음식 알레르기, 흡연, 잦은 음주 등으로 인해 나타날 수 있기 때문에 오늘은 목이 잘 붓는 이유를 알아보고 목이 부었을 때 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목은 감기에 걸리거나 기관지 등에 염증이 생겨서 나타나는데요.
알레르기, 흡연, 잦은 음주 등으로 인해 나타날 수도 있습니다.
목이 부었을 때 좋은 음식이기도 하기 때문에 알칼리성 식품으로 기침을 안정된 상태로 관리해 주지 않으면 기침이 점점 심해지고 목에 통증을 느끼게 됩니다.
음식에서도 가래 진정에 도움이 되고 기침을 줄일 수 있습니다.
일단 목이 부으면 도라지차가 있어요.도라지는 알칼리성 식품으로 기침을 안정시켜 주고 입안을 헹구는 것만으로 효과가 있습니다.
목이 부었을 때 좋은 음식인 매실은 편도선염에 효과가 있지만 매실도 효과적입니다.매실은 편도염에 효과가 있습니다.
열도 떨어지고 목이 부어 있으면 부어 있는 목을 진정시켜 주기 때문에 편안한 목을 만들어 줍니다.
목이 부었을 때 좋은 음식파의 흰 부분에는 매운 맛을 내는데 이 부분이 열을 내리는 것 외에도 파, 무 등이 도움이 됩니다.
파뿌리는 기침이 날 때 좋은 도움을 받을 수 있습니다.
특히 파의 흰 부분에는 매운맛을 내는데 이 부분이 열을 내리는 작용이 있어서 감기도 쉽게 낫습니다.
주변에 흔히 목이 부었을 때 좋은 음식이 몇 가지 있기 때문에 쉽게 목이 부은 증상을 개선해 줍니다.
환절기일수록 목 관리를 잘하셔야 하기 때문에 아침에 일어났을 때 목이 마르면 참고하셔서 목 관리 잘 하시기 바랍니다.