손목에 통증이 심한데 치료받을 시간이 없어서… 일단 테이핑을 하고 있어요.
조금씩 통증이 줄어들고 있는 것 같습니다만, 점점 나아지고 있는 것은 아닙니까?’
저는 테이핑을 해주고 있어도 통증에 특별히 차도가 없습니다.
심각한 상태인가요? 수술이 필요할까요?’
현재 위와 같은 상황에서 손목터널증후군 테이핑에 대해 알아보고 있다면 5분만 시간을 내어 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.
손목터널증후군을 보존적 치료부터 ‘대략 1cm만 절개로 진행되는 손목관내시경술’로 치료하고 있는 견주관절 전문의 제가 직접 답변드립니다.안녕하세요 청담리온성형외과 이재현 대표원장입니다.
당장 본론으로 들어가면 테이핑은 질환의 악화 속도를 늦추거나 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
더불어 아직 염증이 생기기 전에 ‘조금 뭉침’만 있을 때는 테이핑으로 질환을 예방할 수도 있습니다.
하지만 테이핑을 ‘근원적인 치료법’으로 보기는 어렵습니다.
손목터널증후군은 뼈와 인대에 의해 형성돼 있는 작은 통로인 ‘수근관’에 염증이 생기거나 내부 압력이 증가해 ‘정중신경’을 눌러 발생하는 질환입니다.
그래서 염증을 발생시키고 압력을 증가시킨 ‘원인’을 치료해야 하는데 테이핑은 이러한 ‘원인’을 바로잡지 못합니다.
따라서 당장은 증상이나 통증이 완화되는 것 같아도 손/손목을 조금만 무리하게 사용하면 즉시 증상이 재발하거나 질환 악화 속도가 급격히 가속될 수 있습니다.
즉 테이핑에 의존했다면… 오히려 나중에 ‘수술이 불가피한 상황’을 맞을 수도 있다는 뜻입니다.
따라서 테이핑을 고려하실 정도라면 아직 ‘증상 초기’로 예상되므로 빠른 시일 내에 실력 있는 정형외과를 찾는 것이 좋습니다.
그리고 정밀진단을 통해 적절한 치료를 시작하면 충분히 긍정적인 치료결과를 확인하실 수 있으리라 생각합니다. ^^
병원 선택에 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 아래의 관련 칼럼도 공유하오니 함께 읽어보셔도 좋을 것 같습니다.
<손목터널증후군 명의를 찾는 tip?> 여러분 반갑습니다. 청담리온성형외과 대표원장 이재현입니다. 최근 어깨관절 전문의 자격 프로 선수단 팀 blog.naver.com
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손목터널증후군 테이핑 및 예방법
우선 증상이 가벼운 경우 손목 보호대나 테이핑, 운동 등의 보존적 치료를 통해 증상 호전을 기대할 수 있습니다.
그 중에서도 테이핑을 이용한 방법은 관절을 안정적으로 지지하면서 조직의 순환을 증진하고 염증이나 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
손목터널증후군 테이핑
테이프를 붙일 때는 손목을 90도로 젖힌 상태에서 손바닥에는 테이프가 2cm 정도 올라가도록 하여 팔꿈치 안쪽까지 붙입니다.
처음과 끝 부분은 테이프를 늘리지 않은 상태로 붙이고, 가운데만 아주 조금 늘린 채로 붙이는 것이 중요합니다.
그리고 손가락 1~2개 정도의 공간을 남겨 손목을 감싸줍니다.
테이프는 샤워를 해도 잘 붙어 있기 때문에 2~3일 정도 유지하고 제거하면 되지만 만약 피부가 가렵거나 따끔거린다면 당일에라도 떼어내는 것이 좋습니다.
이외에도 손목터널증후군을 예방하기 위해 반복적인 작업 시 중간에 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
손목에 무리가 가지 않도록 컴퓨터의 높이를 조정하거나 키보드를 사용할 때 손목받침을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
또한 주먹을 쥐거나 뻗거나 손등을 뒤로 구부리는 등의 손목 스트레칭을 수시로 하는 것이 좋습니다.
다만, 이러한 노력에도 증상이 며칠간 지속될 경우 증상을 방치하지 말고 신속하게 병원을 방문하여 정확한 진단과 그에 맞는 치료를 하는 것이 바람직합니다.
손목터널증후군 진단 및 치료
실제 손이 저리는 원인은 다양하므로 환자의 나이와 직업, 취미, 운동 여부, 통증이 악화된 요인 등을 꼼꼼히 확인하고 감별진단을 위한 검사를 통해 정확하게 진단해야 합니다.
손목터널증후군은 이학적 검사와 근전도 검사, 영상의학 검사 등을 통해 초기, 중기, 말기로 구분합니다.
증상 초기라면 근육과 인대를 이완시키고 손목터널증후군 테이핑 및 보호대 고정을 통한 휴식을 통해 충분히 증상 호전을 기대할 수 있습니다.
하지만 앞서 말씀드렸듯이 이러한 보존적 치료에서도 증상이 지속되거나 중기 이상의 상태라면 빠른 수술적 치료 판단이 필요하기도 합니다.
기존의 개방형 유리술 손목터널증후군의 다양한 수술법
손목터널증후군 수술법은 다양하지만 손근관을 덮고 있는 옆손근 인대를 절개해 수근관 내 압력을 줄이는 것이 공통된 수술 원리입니다.
따라서 횡수근 인대 절개술 또는 수근관 유리술, 수근관 감압술이라고도 합니다.
고식적인 수술법은 상단 이미지처럼 손바닥을 4~5cm 정도 절개해 진행하는 방식이었습니다.
하지만 청담리온에서는 0.5~1cm 정도 절개 후 목부내시경을 이용해 수술을 수술합니다.
내시경 유리술의 모식도와 실제 수술 직후 사진
물론 수술 방법은 병원이나 의사에 따라 다를 수 있습니다.
사실 어깨나 무릎 관절 등에는 관절 내시경 수술이 일반화 되어 있지만, 목부는 아직 내시경 수술을 하지 않은 병원이 많습니다.
실제로 손과 손목은 우리 인체에서 많은 역할을 하고 있지만 면적이 작고 내부적으로는 인대와 힘줄, 연골, 신경, 혈관 등이 매우 복잡하게 얽혀 있는 구조를 가지고 있습니다.
따라서 내시경 수술을 적용하기가 어렵기 때문에 피부를 절개하여 눈으로 직접 보면서 수술하는 것이 더 좋은 예후를 얻는 방법이라고 생각하는 의사도 계십니다.
하지만 현재는 좁고 복잡한 손의 구조적 특성에 따라 손부 전용 미세내시경이 발달하면서 내시경을 이용한 수술이 가능해졌고 이를 시행하는 의사도 점차 늘고 있습니다.
따라서 손목터널증후군의 테이핑이나 고정만으로 증상 호전을 기대하기 어렵고 적극적인 치료나 수술을 고려하시는 경우 해당 병원이 어떤 방법으로 치료하고 있는지도 미리 확인 후 결정하시기 바랍니다.
증상과 관련하여 궁금한 점이 있거나 깊이 있는 상담이 필요하신 분이라면 언제든지 청담리 온정형외과를 방문하셔도 됩니다.
꼼꼼히 진단하고 일상으로의 빠른 복귀를 위해 여러분에게 꼭 필요한 치료가 무엇인지 알려드립니다.
감사합니다。
≪내시경 유리술 상세 칼럼≫※현재 대략 1cm의 작은 구멍을 뚫어 ‘수근관내시경술’로 치료하고 있습니다. 하루만…blog.naver.com
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본 포스팅에는 청담리오 성형외과원에서 직접 작성한 글로우 의료광고가 포함되어 있습니다.
모든 시술이나 수술은 출혈, 염증, 붓기 등의 부작용 위험이 있으므로 사전에 의료진과 상담을 통해 신중히 진행하시기 바랍니다.