안녕하세요 여러분!
요즘 잘 지내세요?확진자가 너무 많아져서 심리적으로 위축되지는 않았나요? 면역력도 걱정이에요!
저는 그거 말고도 원래 가지고 있는 병?! 그래서 되게 예민하기도 하네요
고등학교 때부터 비염이 심했습니다만, 어른이 되어도 완치는 없어서 시즌마다 증상이 나타나곤 합니다.
겨울에는 날씨가 건조해서 털이 있는 옷을 많이 입어서 상태가 안 좋을 때가 있다구요! 이럴 때 그대로 방치하면 정말 최악이 될 겁니다!
비염의 최악은 축농증인 것 같은데 그러면 밤새 잠을 못 자고 아침에 일어나서 두통에 엄청 시달려요
보통 코 주위 뼈 속에 있는 빈 공간인 부비강에 염증이 생기는 질환인데
콧물이 노랗게 되고 엄청 진해져요코막힘도 심하고 부비강 내에 염증이 발생하기 때문에 당연히 두통을 포함하여 머리와 몸이 무거워집니다! ( ´ ; ω ; ｀ )
이 경우 병원에 가서 축농증 치료를 위해 항생제, 스테로이드를 처방받아야 하는데 장기 복용은 몸에 좋지 않습니다!
저는 독한 약을 피하고 싶어서 그래서 입는 만큼 평소에 잘 관리하기로 했습니다 십대 때 고생했던 기억이 있어서.
먼지 관리도 하고 침구 세탁도 열심히 하고 환기도 잘 시키고 있습니다
또 이번 겨울에는 가습기를 사용하면서 습도 조절도 열심히 하고 있거든요.
사소한 것처럼 보이지만 생활 습관 개선도 비염에 도움이 된다고 들었거든요!
그래도 가끔 너무 건조하거나 피곤하면 어쩔 수 없이 비염에 걸리거든요. ( ´ ; ω ; ｀ )
만약 심해져서 축농증 치료가 필요하게 되는 사태를 방지하기 위해 얼마 전부터 한방 키트로 관리를 시작했습니다.
양약보다 생약이 제 몸에 자극이 없을 것 같았고 무엇보다 장기 복용해도 부작용이 적어 부담이 적었으니까요 🙂
최근에는 코로나가 너무 심해서 한의원에 가지 않고도 전화 진료를 통해 택배로 약을 받을 수 있어서 편했습니다.
저기 보이는 한방키트로 집에서 제 코 건강을 지키고 있는 요즘입니다.
키트의 첫 번째는 코청수!
배농하기 위한 아이템들입니다.배농은 말 그대로 코 안에 고인 콧물을 깨끗하게 제거하는 작업입니다.
저는 요즘 코 상태가 너무 좋아져서 일주일에 한 번 하고 있는데, 횟수는 원장님과의 전화 진료를 통해 결정됩니다.
코방망이를 코에 넣는 과정이 좀 불편하지만 코나 검사에 비하면 또 보람이 있다는.
코 안에 고인 콧물을 자꾸 삼키면 목 뒤로 가서 그러면 염증을 일으킬 수 있으므로 코를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
두 번째는 코크림!비염 환자들은 아시겠지만 코가 자주 건조해지죠?
심할경우 코피가 날정도로 ㅠㅠ코크림을 바르면 콧속이 부드러워지고 보습을 할수있어서 더욱 편합니다.
코를 위한 보습제라고 생각하시면 돼요배농할 때도 코 안쪽의 피부를 보호하기 위해 사용하면 정말 좋습니다.
참고로 향기도 은은하고 불편함은 없답니다 !
집에서 축농증 치료를 간편하게 하는 첫 번째 아이템은 캡슐입니다!
한방 키트라고 해서 탕약을 생각했을지도 모르지만, 최근에는 먹기 쉽게 캡슐이랍니다!
탕약은 휴대하기도 힘들고 따뜻하게 마시지 않으면 안 되기 때문에 계속 캡슐로 되어 있기 때문에 마시기 쉽습니다.
아침에 일어나자마자 휴지를 찾기가 바빴습니다만, 캡슐을 먹고 나서 확실히 아침에 코막힘이나 재채기가 감소했습니다.
하루에 3번 2알씩 먹으면 되니까 정말 복용이 간편해요
특히 캡슐도 작기 때문에 목넘김도 좋고, 한약 특유의 냄새가 없어서 좋습니다.
일부 캡슐은 약통에 넣고 외출 시에도 잘 챙겨 먹고 있습니다무엇보다 항생제가 아닌 생약이기 때문에 장기 복용에 대한 부담이 없네요.
저는 자는 동안 코가 뒤로 넘어져서 가축농증으로 이어지는 게 항상 걱정이었는데
최근에는 상당히 완화되어 아침에 화장지를 뺄 수 없게 된 것입니다. 헤헤
마지막 축농증 치료 아이템은 스프레이입니다!
겨울에 유난히 콧물이 많이 나잖아요그럴때 사용하기 좋지만 매일 4~5회씩 코에 분사해 주세요.
염증완화, 소염진정효과, 코막힘해소효과가 있어 쓱 뿌려주면 아주 기분좋아요!
비강 세척도 되고 콧속을 깨끗하게 유지할 수 있어요
그러면 당연히 염증 생길 확률도 줄어들겠죠?
오늘은 집에서 하는 축농증 치료에 대해서 포스팅 해봤어요
비염이 심하면 컨디션이 너무 안 좋아서 업무에 집중하기도 힘든데
일부러 병원에 가지 않아도 집에서 관리할 수 있기 때문에 저는 매우 만족하고 있습니다.
심할 때는 두통과 몸 무게 때문에 아무 데도 나가지 못했는데 요즘은 좀 나아지는 것 같아요!
양약에 대한 부작용이나 부담이 있거나 만성 비염으로 고생하신 분들은 충분히 해볼만한 자가치료인 것 같으니 고민해 보세요!
허둥지둥 소동