안녕하세요. 테이프로 매니저입니다:D 골프는 누구나 쉽게 접근할 수 있는 스포츠입니다.저희 테이프로에서 오늘은 골프에 대한 정보를 공유하려고 합니다.골프 처음 치시는 분!골프 드라이버의 비거리를 늘리고 싶은 분! 아무리 쳐도 드라이버 비거리가 원래인 분!여러분 집중해서 봐주시면 좋을 것 같아요.
골프치시는 분들은 한 번쯤 들어보셨을 거예요.골프 엘보, 과연 골프 엘보가 뭘까요? 골프 엘보
골프 엘보는 스윙 중 땅을 세게 쳤을 때 증상이 잘 나타나 골프 엘보라고 부르는데 정확한 진단명은 안쪽 쌍과염으로 팔꿈치 안쪽 근육에 손상 또는 염증이 생긴 상태를 말합니다. 또한 손목 굴곡과 손등이 위로 회전하는 활동을 반복할 때 생길 수 있는 것이 골프 엘보입니다.
골프 엘보 증상
골프 엘보의 증상으로는 팔꿈치 안쪽 또는 바깥쪽(상과)에서 시작되는 통증이 아랫팔로 뻗어나가는 임상적 양상을 보이며 통증은 미약한 정도에서 시작하여 밤에 잠을 이루지 못할 정도로 심한 상태까지 다양하여 세수나 식사 등 일상생활이 어려운 경우도 종종 있습니다.
골프 엘보원인
골프 엘보는 팔꿈치 안쪽으로 반복적으로 힘이 가해지거나 팔꿈치 관절에 순간 무리한 힘이 가해지는 경우 발생하며 골프 스윙 시 지면을 세게 치거나 올바르게 칠 수 없는 자세로 관절을 사용할 경우 나타납니다. 골프 엘보는 근육과 뼈를 연결하는 힘줄이 반복적으로 파열되어 염증을 일으킵니다.골프 엘보를 미리 방지할 수는 없나요?골프 엘보우 통증을 줄일 수는 없나요?오늘 알려드릴게요. 운동 전 스트레칭
가장 기본적인 예방법으로는 운동하기 전 스트레칭 방법인데 팔꿈치를 최대한 편 다음 반대편 손으로 손등 부위를 살짝 당겨 손등을 바깥쪽으로 돌리는 행동을 반복해서 스트레칭을 하시면 됩니다. 스트레칭이 끝났는데 불안해서 다른 방법을 찾으신다면 골프 엘보 테이핑을 이용해주세요. 골프 엘보 테이핑골프 엘보 테이핑은 스포츠 테이핑을 이용한 테이핑 방법으로 근육과 관절의 기능, 안정성을 강화하고 회복을 돕는 역할을 합니다.또한 골프 엘보 테이핑으로 움직임을 지탱함으로써 부상을 방지할 수 있고, 나아가 퍼포먼스 증진 효과로 골프 드라이버 비거리도 늘릴 수 있습니다.그러면 골프 엘보 테이핑 방법에 대해 알려드릴게요.골프 엘보 테이핑 방법먼저 자신의 몸에 맞게 스포츠 테이프 5cm 2장 제단해 주세요.팔꿈치를 편 상태에서 상완의 1/2 아래부터 붙인 후 팔꿈치를 통해 하완의 3/4까지 조금 늘려 붙이세요.팔꿈치 옆에 부풀어 있는 근육을 나머지 테이프로 감싸 주시기 바랍니다.단 2단계로 골프 엘보 테이핑이 끝났습니다.어떠세요 쉽게 따라 하실 수 있나요?쉽게 따라할 수 있는 영상도 보시죠. 골프 엘보 테이핑 영상사용된 스포츠 테이프는 테이프입니다.기존 키네시오 테이프와는 다른 특이한 차이가 있지만 지금부터 하나하나 찾아보겠습니다. 프리미엄 스포츠 테이프로테이프에서는 탄성 에너지의 저장과 활용으로 퍼포먼스 능력 증진에 큰 도움을 주며, 기존 테이프보다 강한 탄성력과 압박으로 편안함과 근육 안정성을 증가시킵니다.기능적인 면에서도 특별한 테이프로이지만 스판덱스와 나일론의 혼합 재질인 특수 원단을 사용하여 물과 땀의 흡수와 배출이 빠릅니다.200%의 강력한 텐션을 가지고 있어 성능 향상, 운동 능력 향상에 큰 효과가 있습니다.또한 4방향 신축으로 모든 방향으로 근육 기능을 보조할 수 있어 관절 안정성 향상에 도움이 됩니다.오늘은 골프에 대한 정보 중 골프 엘보 테이핑 방법과 사용된 테이프로 제품에 대해 알아봤습니다.골프를 칠 때 골프 엘보 테이핑은 필수입니다.게다가 엘보 테이핑을 하면서 골프 드라이버의 비거리도 늘릴 수 있다는 사실!골프 엘보 테이핑을 통해 통증을 줄이고 부상을 미연에 방지하며 자연스럽게 퍼포먼스 증진 효과를 통해 골프 드라이버 비거리를 늘려보는 것은 어떨까요?우리 테이프에서는 고린이 여러분의 행복한 운동생활을 응원합니다.감사합니다:D테이프로 공식몰 바로가기프리미엄 스포츠테이프로 (Roll Type) 면재질의 스포츠테이프 대비 6배 이상 텐션, 테이프만의 특허원단으로 만든 프리미엄 고탄력 스포츠테이프! 스포츠테이프 혁신테이프를 만나보세요.www.tapepro.co.kr테이프로스마트스토어바로가기[세트특전가] 테이프로 스포츠테이프5cm세트, 7.5cm 세트할인 근육테이핑 운동용품 스포츠용품 : 테이프로 Tape pro[테이프로Tape pro]가벼운 몸만들기 마법,테이프로 smartstore.naver.com테이프로 인스타그램을 구경한다.테이프로 Tapepro(@tapepro_official)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 591명, 팔로우 23명, 게시물 90개 – 테이프로 Tapepro(@tapepro_official)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com#골프엘보테이핑 #드라이버비거리늘리기 #골프테이핑