코로나19 바이러스로 인해 자택에 체재하는 시간이 길어지고 활동에 제약이 수반되어 컴퓨터나 모바일 사용이 증가함에 따라 ‘Visual Display Terminal Syndrome’에 의해 몸이 나쁜 사람이 증가하고 있습니다. 특히 ‘손목터널증후군’은 VDT증후군의 대표적인 질환으로 꼽힙니다.
손목터널증후군이란?수목신경이 지나가는 수근관(신경통로)에 지속적인 압박이 가해져 통증이나 저림 등을 일으키는 질환입니다. 이는 남녀노소 누구나 찾을 수 있지만 특히 손목이 구부정한 자세를 오래 유지하는 직장인에게 나타나기 쉽습니다. 따라서 ‘직업병’이라고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데, 통증을 방치하거나 전문적이지 않은 대처치료를 하게 되면 신경손상이 계속 진행되어 손의 감각이나 기능이 회복되지 않는 등 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 손목에 통증이 나타나면 즉시 검사를 받아보시기 바랍니다.
손목터널증후군의 원인은 기본적으로 손목의 사용이 많을 때 생기는 증상이지만 개인에 따라 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
-요골골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우 -반복적 가사노동으로 인한 경우 -컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 손목에 과도한 부담을 준 경우 -손목부위 골절이나 탈구로 손근관이 좁아져 신경을 누를 수 있는 경우 -활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 경우
특히 종양, 임신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능 장애가 있는 분은 더 주의해 주십시오.
손목 터널 증후군의 증상은 서서히 통증을 느끼기 시작하며 주로 밤에 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 엄지부터 약지까지 손가락과 손바닥이 저리거나 자다가 손이 저려서 깨어나 1분 정도 흔들어 주면 좋아지기도 합니다. 또한 손이 굳어 부어있는 느낌이 들거나 심할 경우 엄지 근육의 쇠약이나 위축이 생길 수 있습니다.
손목터널증후군 자가진단법으로 양 손목을 앞으로 구부리고 1분 정도 자세를 유지하면서 손이 저리고 통증이 있는 경우 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 또한 손목이 타는 듯한 느낌이 들거나 저리거나 하지 않는지, 팔 전체를 움직이는 것이 힘들지는 않은지, 물건을 잡는 것이 어렵지는 않은지 살펴보시고, 하나라도 해당될 경우 정확한 진단을 위해 내원하시기 바랍니다.
손목 터널 증후군 자기 운동 요법, 손가락 굽히기 스트레칭을 위한 밴드 운동을 하세요.
- 불편한 손가락을 서로 붙이고 고무줄을 손가락 사이에 끼웁니다.2. 서서히 손가락을 펴 고무줄을 늘립니다.3. 손가락이 구부러지지 않게 유지하면서 원위치로 돌아갑니다.
- 이것을 10 회 3 세트 해 주시면 증상 완화에 도움이 됩니다.
손목터널증후군 예방생활 중 조금만 노력하셔도 이를 막는데 도움이 됩니다. 예를들면가사노동시양손교대로사용,컴퓨터작업시손목이부러지지않도록주의,가벼운스트레칭으로손목긴장풀기등의습관을들게해주시는것입니다.
인대 강화 주사 요법 손목 터널 증후군 치료 중의 인대 강화 주사 요법은 인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입하여 인대를 새롭게 재생시키는 원리로 진행되는 비수술적인 방법입니다. 방법이 비교적 간단하고 인체에 무해하므로 안심하시기 바랍니다. 인대와 근육을 원상태로 접근시키는 효과가 있기 때문에 활용도가 높은 비수술 요법입니다.
손목도수치료 손목터널증후군 치료 중 손목도수치료는 손목을 지나는 힘줄 주변 근육과 근막치료(유착제거, 염증 및 통증의 감소) 및 유연성 확보로 관절을 안정화시키는 보존적 치료방법입니다. 이것도 비수술적인 방법으로 아주 간단하기 때문에 환자에게 무리가 적습니다. 본원 물리치료사는 다수의 경력을 가진 숙련도로 손목 통증을 효과적으로 개선하고 있습니다.
증세가 심해질수록 손목 통증이 심해지고 물건을 쥐는 사소한 동작까지 힘들어지는 손목터널증후군, 더 늦기 전에 검진과 치료를 받아야 합니다. 19년 비수술치료 고도일병원은 첨단장비에 의한 정밀검사를 통해 정확한 상태를 진단하고, 다년간의 임상경험을 가진 숙련된 의료진이 치료를 수행합니다. 또한 잘 정돈된 항온/항습/무정전 클린룸 시설로 환자의 고민과 걱정을 한층 덜어주고 있으며 폐쇄공포증 환자를 위한 개방형 MRI, 스트레스 MRI 등의 첨단기기를 완비하고 있습니다.
손목터널증후군의 통증, 뒤로 미루게 되면 치명적인 합병증에 걸릴 가능성이 커집니다 손목 통증이 오면 빨리 검진을 받고 필요한 치료를 받아야 합니다.
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